اول تجمع للمشي عالسير حياكم يابنات هنا راح يكون الحماس
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
جنوبيه
-
مثل ما أنتو عارفين انو أفضل رياضه رياضه المشي.
فكرت وفكرت واستنتجة .. << اخلصي
انونفتح تجمع للمشي.. بمأنو مافي تجمع لرياضه بهالقسم .!
وياليت الاداره تتيح لنا الفرصه بهالملف انو نمارس فيها المشي بالبيت ..
لان الكثير منا مايقدر يطلع يمشي برا اليبت
وفي هذا الملف بيكون بديل للمذكره للي بنكتبها يومياُ .. كم مشينا وكم حرقنا وكم قطعنا من مسافه ..؟ ؟
كل يوم تدخلون تكتبون كم مدة المشي للي مشيتم يومياً ..
واذا امكن كم كالوري حرقتو .؟
وكام كيلوو قطعتي في اليوم ..؟
واذا امكن تصورون شاشة السير بعد كل مشي .
الصوره من باب التشجييع والحماااس ..
فلاشتراك مسمووح للجمييع حياكم الله
كتبت :
الأمل القادم .
-
يسعدك ربي جنوبية
تجمع رائع وأنا أول المشاركات معاك
وبصورك لك ان شاء الله كل شي
تجمع رائع وأنا أول المشاركات معاك
وبصورك لك ان شاء الله كل شي
كتبت :
دلوعة اهلهه
-
الصراحة فكرة روووووووعة
و أنا تشجعت ...
خلاص اليوم بالليل انزل صورة بيهه كل التفاصيل
ان شاء الله
و شكرًا ع الفكرة الحلوة
تقبلي مروري
لي عودة ان شاء الله
و أنا تشجعت ...
خلاص اليوم بالليل انزل صورة بيهه كل التفاصيل
ان شاء الله
و شكرًا ع الفكرة الحلوة
تقبلي مروري
لي عودة ان شاء الله
كتبت :
تهاميه
-
align="right">حلوو برافو عليكي جنوبيه
بطله الله يحفظكم ومشااء الله
بطله الله يحفظكم ومشااء الله