استفسار عن ال 50 كيلو .... بليز بنات محتاجة لكن :(
مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم
كتبت :
بدون سمسم
-
السلام عليكم و رحمة الله*
خواتي انا بغيت اسئلكن عن رجيم 50 كيلو
هل ينفع اني اتبعه خصوصا ان وزني واايد كبير يعني تخيلو اهو تقريبا 133.4
و اهو وايد مضايقني و متعبني*
و بمجرد اني اوصل ل 99 ببدا انقص بالتدريج انشاءالله
فانا بكتب النظام لكم و انتو احكمو و عطوني ارآئكم الاني محتاجة استشير احد
و الله يابنات ترا مالي غيركن ترا *ما عندي خوات يشجعوني و امي الله يرحمها و يغفر لها
اهو النظام لوحدة من بنات ملك السعودية يقولون ان وزنها كان
135*
*
و فشهر صارت 98
و ماكانت دايم اتسوي رياضه و انظام كان كاتبلها اياه اخصائي تغذية*
و انظام اهو*
الفطووور ::: تفاحة + حليب * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
الغدااا ::::::: رغيف خبز اسمر + زبادي و بعدها بساعة برتقاله * * * * * * * **
العشا :::::::: *2 توست اسمر مع لبنه + برتقالة * **
*
ابي ارآئكم فيه و اذا ينفع لي منو بتحاول معاي بس اسبوع*
و هل صدق ينزل 50 كيلو و لا كذب مع اني شاكة انو ينزل 50 كيلو*
بليز بليز و الله يخليكن الي عندها كلمة كلي اذان صاغية و الي بتقول كلام جارح بلاش ترد
و سامحوني اذا اذيتكم او ضايقتكم*
اختكم :: بدون سمسم :: * * * * * * * * * * * **
خواتي انا بغيت اسئلكن عن رجيم 50 كيلو
هل ينفع اني اتبعه خصوصا ان وزني واايد كبير يعني تخيلو اهو تقريبا 133.4
و اهو وايد مضايقني و متعبني*
و بمجرد اني اوصل ل 99 ببدا انقص بالتدريج انشاءالله
فانا بكتب النظام لكم و انتو احكمو و عطوني ارآئكم الاني محتاجة استشير احد
و الله يابنات ترا مالي غيركن ترا *ما عندي خوات يشجعوني و امي الله يرحمها و يغفر لها
اهو النظام لوحدة من بنات ملك السعودية يقولون ان وزنها كان
135* *
و فشهر صارت 98
و ماكانت دايم اتسوي رياضه و انظام كان كاتبلها اياه اخصائي تغذية*
و انظام اهو*
الفطووور ::: تفاحة + حليب * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
الغدااا ::::::: رغيف خبز اسمر + زبادي و بعدها بساعة برتقاله * * * * * * * **
العشا :::::::: *2 توست اسمر مع لبنه + برتقالة * **
*
ابي ارآئكم فيه و اذا ينفع لي منو بتحاول معاي بس اسبوع*
و هل صدق ينزل 50 كيلو و لا كذب مع اني شاكة انو ينزل 50 كيلو*
بليز بليز و الله يخليكن الي عندها كلمة كلي اذان صاغية و الي بتقول كلام جارح بلاش ترد
و سامحوني اذا اذيتكم او ضايقتكم*
اختكم :: بدون سمسم :: * * * * * * * * * * * **
