تجربتي في انقاص من وزني 20 كيلو
مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة
كتبت :
ام يزيد 2012
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيت افيدكم في تجربتي وهي عبارة عن رجيم اتبعته فترة شهر وكان قاسي جدآ
عبارة عن رجيم الشابورة البر وحليب قليل الدسم وباي كميه تبين وفي اي وقت تحبين
ونزلت عليه 10 كيلو والباقي الكيلوات نزلتها بالتخفيف بصراحه مافي احلى منه ماتحرمين نفسك من اي حاجه
وكمان شي له الفضل بعد الله في نزول وزني وهومهم جدآ الا وهو المشي ثم المشي ثم المشي كنت امشي يوميا ساعه ع السير
وكنت حديث المجالس
ويافرحه ماتمت حملت ورجع وزني مومثل قبل اقل شوي بس يبيلي رجيم من اول وجديد يخص المرضع
ياليت احد يعرف يفيدني
