الجزء الثاني من مسابقة الحميه❤ أصغر مقاس لو سمحت ❤

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : babyfat

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة داليندا:

بتعرفي هاد يلي صاير معي بالزبط بس الزيادة اربعه كيلو انا مش مصدقة مصدومة صدمة كبيرة خصوصا انة قبلها بيومين كنت لسة وزني ثابت و وبتلات ايام اربعه كيلو زيادة
بس تعرفي الشي الي ثبت عزيمتي جسممممممممممممي بجننن رغم السمنة وكتافي انشدت انشين يعني والله ازا ع زيادة وزن يزيد بس الشكل والشدة والهلاهيل راحت واتظبطت

بس ر قم ارعه مرعب بس حشيلهم ان شاء الله
هي فترة العضل بيكبر وينمو بعدين ينزل فرم بالدهون
زي معركة متعادلة بين خصمين وفجاة يجيلك وحش مدمر يدمر عدوك ويعطيكي الافضلية بالمعركة هااااااااااد الوزن الزايد

والاهم مهماااااااااا خبصتي يعد هيك ما حيرجع وزنك بسهولة

بالظبط كدا
اهم شي تكون الاراده و المعنويات عاليه

و فعلن العضل مو بس بشد الجسم لا و كمان بحرق الدهون اسرع مثلا بنتين وزنهم 60 وحده عندها عضل و التانيه لا
الي كما عندها عضل اول شي بيبان انو وزنها اكتر من 60 لان جسمها مش مشدود ثانيا جسمها بحرق بس فرضا 1800 سعرها في اليوم
بس الي عندها عضل جسمها احلي و جسمها بحرق 2200 سعره في اليوم

المهم انو نفرق بين زياده الوزن و زياده العضل يعني وحده قاعده في البيت و ما بتعمل رياضه او بتعمل رياضه حرق متل السير بدون شغل اوزان مستحيل تبني عضل او وحده فعلن زودت اكل و بس تلاقي حالها زادت تقول زدت عضل كدا غلط
مش هيك شريط القياس هو الحكم هون
مبروك علي قياساتك الجديده علي فكره عقبال اصغر مقاس

كتبت : babyfat

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فلووونه:
اناااااااااااااا عن نفسي صارت الاراده صفر
معااش اقدر اقاااوم كل مايحطو اكل انزل اااااكول
واقول بكرا اسوي رجييييييييييييييم
وللاسف ع الفاااااضي والله
نفسيتي زي الزفت وعندي عرس يوم 15,10,2012
حاسه هايكون وزني 70 ياااااااااارب سااااااااعدني

حبيبتي مشالله البنات نصحوكي نصايح كتير حلوه
وانا نصيحتي الي بعيد عن العين بعيد عن القلب
فعلن انا هالايام اهلي طول الوقت يقصدوا يحطوا الاكل قدامي ... قال شو قال انا صرت كتييييير نحيفه
بالله شو
انا بعرف شو عم بعمل ما بدي صير عود بس بدي كون بنص الوزن البصحي بس هم مفهومهم للصحه غير سبحااااااان الله
المهم ولا علي بالي ما بقعد معهم بصينيه اذا بقصدوا يغيظوني بالاكل اما لو عادي و فاهميني بحط اكلي جنبهم بطرف و بكل و بحكي عادي و بكون قنوعه بالي عندي و ما بطلع علي صحونهم من اساسو

كتبت : babyfat

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جولي2000:
صباااح الخير ريووومتي
هاا وش الاخباار مع الرجيم والرياضة لحد الان؟

صباااح الخير بنااات
البنت اللي اكلت معجنااات تنظبط شوي عشان تنحف
اما الباقي يومياتكم حلوة

داليندا وبيبي فات ماشاء الله عليكم كلامكم مشجع جدا للبنات اللي بتعمل رياضة

حبيبتي جولي وحشتيني كتييييييييييييييير
كيفك و كيف الجيم معك خلاص العيد قرب قررتي شو راح تلبسي ؟؟؟
والله انا عم تطلع عيني
بس شوفة عينك الستين كتير بتحبني و ما بدها تفارقني بس ضايلي بس 4 انشات من مقاس خصري

علي فكره بتعرفي طريقه تخلي الون عندي اوتومتك بنفسج تعبت اعدله في كل مشاركه

كتبت : babyfat

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:
مساء الخير والإحساس والطيبه

مساء ما يليق إلا بالرشيقات
<< اللي هو احنا رشيقات المستقبل ان شاء الله

أمس يومي كان حمااااس ماشاء الله

كنت في النادي من الساعه 5 العصر لـ 9

والله كانت الأجواء رهيبه بصراحه احس بفضل الله ثم النادي والرياضه حماسي زاد اضعاااف
أول شي بدأتو امس دخلت الممشى مشيت تقريباً ساعه و كنا انا وصحباتي شويه نمشي شويه نتسابق نجري شويه نلعب كووره كأننا مجااانين خخخ

بعدها حضرت كلاس كان رهيب في البدايه عملو رياضة الزومبا وبعدها رقص مصري وبعدها خليجي واخر شي رقص افريقي والأجواء كانت تخلي النايم يرقص ههههه

على آخر شي دخلت الأجهزه وأستخدمت جهاز كريزي أول مره وقووف بعدها جلوس واخر شي جسمي اللي فوق بس يخلي الجسم كلللو يهز هدا هو

بالنسبه لأكلي امس كان خفيف مرررره مررره فطرت فواكه واتغديت ساندوتش صغير بيض والعشا رجعت من النادي مالي نفس نمت على طووول ..
بس اختي الصغيره كانت تاكل اندومي سرقت منها ملعقتين بس

مشالله صباح التفاؤل والله فتحتيلي نفسي اروح الجيم مع اني اليوم اوف خليكي هيك عطول
بالنسبه للكريزي فت انا ما حبيتوا بالمره و حاسستو اشاعه و كتير غيري بقول هيك بس مدامهم 10 دقايق في الجهاز بحس انو ما بتفرق تسويهم بس اكتر من هيك ضياع وقت الصراحه
الشي الوحيد المفيد فيه بحسوا زي المساج و بريح بس
\هههههههههههه الاندومي زمان كنت احبها هلا صرت ما اطيقها هههههههههه قلتلك شوي شوي حتي الكنافه ما راح تحبيها ههههههههه
والله صرت اكل قطعه اتملي و لو زودت بطني بتوجعني
عقبال الايسكريم ياااااا رب هيدا باكل برميل ما بشبع

كتبت : babyfat

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة pinkro0ose:
مسااااااااء الخييييييير

مساااء البنفسج

ريمااااااا فريقك راحو مع السياره الخطيييييره

ما عليكم يا مجموووعتي مجموعة الموووف البنفسج

خلوهم هما ينبسطو بالسياره واحنا قريب ان شاء الله بنلبس ملابس الرشاااقه

يااااااااااااااااا رب اوعدنا عالعيد ياااااااااااااااااااااارب
خلاص توووبه اوصل لهالمقاس انشالله عمري ما اعيدها تاني ابدننننننننننننننن
ولو شو ما صار ما احط حالي بهالموقف تاني

الجزء الثاني من مسابقة الحميه❤ أصغر مقاس لو سمحت ❤

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

رمضان قد مضى فمن أنتِ بعده

شركة نظافة