جميع الحلول لمحاربة سمنة الجزء العلوي من الجسم تعالو نبدا من هنا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : °o.OجوليO.o°

بالنسبة للصدر فانا متضايقة كثيييير

البس لبس عادي ويبان
والناس تفكرني قليلة ادب ومتعمدة

الشكوى لله

كتبت : تختوختي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جولي333:
ماشاء الله تبارك الله
رشيقة وش حلاتك
يللا ماباقي شي وتوصلي لهدفك
بارك الله فيك خلك دائما نحو الافضل

الله يسلمك من بعض ماعندكم يالغالية يارب من جد مابقى شي بس هالكسل الله يكفينا شره وماقولك على اغراءات الاكل اااااااااااه ياقلبي

كتبت : تختوختي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة جولي333:
بالنسبة للصدر فانا متضايقة كثيييير

البس لبس عادي ويبان
والناس تفكرني قليلة ادب ومتعمدة

الشكوى لله

الله عالم بالنوايا ماعليك من الناس تكفين الناس وش يرضيهم اصلا
تصدقين عاد انا صدري صغير مره ماكاني ام عيال خخخخخخخخخخخ ومتعقده منه بس يمكن هالشي هو اللي معادل جسمي شوي يعني لو صدري كبير كان بيكون شكلو مو مضبوط جسمي بالمره
الحمدلله على كل حال

كتبت : تختوختي

اعتذر عن عدم دخولي الاحد والاثني والحين باعطيكم كيف كان جدولي

الاحد :
سويت تمارين العصا فقط وكان نظام اكلي فيه تخفيف مرررره ماكان لي خلق
الاثنين :
سويت تمارين العصا وتالدفع والبوكسينج والتصفيق والمروحة وطبعا ملتزمة بزيت الانوب والتفريش ولبست مشد نص اليوم تقريبا وشربت موية دافية عالريق كوبين
بس العشاء كلت سندوش شاورما <<<<<< ماقدرت اقاوم بس ماعليكم نعوضه اليوم ان شاء الله

عاد الثلاثاء الي هو اليوم ماسويت شي لسى بس عملت كوب نسكافية خالي الدسم ودايت وان شاء الله خير دعواتكم ربي يصبرني بس نفسي ارجع 65

جميع الحلول لمحاربة سمنة الجزء العلوي من الجسم تعالو نبدا من هنا

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

ღ.. آنك لآ تخسر حقآ الآ آذآ توقفت عن المحآولة..ღ

•._.••`¯´´•.¸¸.•`يومياتـ جروبـ النجاح لا يأتي إلا اذا ذهبتــ ــ ـ اليہ `•.¸¸.•´´¯`••._.• { الجزء الاول ♥♥}