سمك المرجان اللذيذ
مجتمع رجيم / الأطباق الرئيسية
كتبت :
متقية ربها
-
حبيبتي وردات ريجيم جبتلكم أليوم طبق لذيذ جداً لمحبي السمك
ناخذ سمك المرجان ونقوم بتنظيفه
بعده نجيب الكمون والتوابل وصلصة الهريسة الحارة والثوم المرحي والليمون والقليل من زيت الزيتون ونعمل منه خليط نتبل به السمك
نجيب القليل من الدقيق و نضع فيه سمك المرجان
نسخن زيت نباتي في المقلات ونبدا قلي المرجان
ونقدم السمك ساخن مع السلطة والطعم لذيذ جداً
وصحتين وعافية
