حنكمل المشوار... ღ مع أحلى لمة و أجدع صحاب ღ 3 ღ
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
شموخ صالح
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سماء ميرال:
هلا بناات
مسائكم احلى أربعآآء يارب
شمووخي يوومك جميل ماشاء الله بس الشاي الاخضر يشربوه بعد الاكل بساعه او ساعتين حتى تضمني انو الاكل اللي اكلتيه راح ينحرق مئة ب المئة موفقه حياتي ..
دالي يوومك تممام ومقلله كثير يعطيك العافية ع الالتزام والله يقويك ..
ثنووي غناتي اختبار الكيمياء كان جدا بسيط وسهل وتسلمي روحي ع السؤال اني من الشرقية وأتشرف بيكم ..
اهلين ومرحبتين هلا بناات
مسائكم احلى أربعآآء يارب
شمووخي يوومك جميل ماشاء الله بس الشاي الاخضر يشربوه بعد الاكل بساعه او ساعتين حتى تضمني انو الاكل اللي اكلتيه راح ينحرق مئة ب المئة موفقه حياتي ..
دالي يوومك تممام ومقلله كثير يعطيك العافية ع الالتزام والله يقويك ..
ثنووي غناتي اختبار الكيمياء كان جدا بسيط وسهل وتسلمي روحي ع السؤال اني من الشرقية وأتشرف بيكم ..
شكرا لك حبيبتي ع المعلومة
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة توكلت على ربي:
مساء الخير
ان شاء الله تكونو بصحه وعافيه وهمه ونشاط
مشكووورين ياروحي انتم ع الكلام الحلو واللي يريح
يومي الثلاثاء
الفطور 2توست اسمر مع تونه وشطه سومطرا
الغداء شوربة شوفان بالدجاج
العشاء لغيته
شربت شاي اخضر كم كوب
ووقفت ساعه ونص
والحمد لله شفت وزني اليوم وبسطني شوي
ان شاء الله مايزيد
كيف اخلي الوزن مايزيد ينقص بس مايزيد
بالتوفيق للكل ان شاء الله
الله يوفقكم ويسعدكم حبيباتي
بالعافيه لك
سكري افمك عن النشويات والسكريات والدهون وراح ينقص وزنك
بس وش معنى وقفت ساعة ونص
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ملائكية الطبع:
مرحبا حبوبات
الحمدلله امس عدا زي ماخططت له بالضبط وماضفت شي
واليوم مكافأتي اني لقيت وزني رجع 51 ونص الحمدلله
اليوم وبكرا ولي بعدو صايمه الايام القمرية لشهر صفر
بس وش هالغموض وشووو تخطيطك وش يومياتك اللي نزلتك
وليش المكافاة تكون اليوم
على اساس الوزن كل اسبوع ويكون هو يوم المكافأة
وتقبل الله صيامك
