رجيم 12 يوم

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : لؤلؤة22

اهلين يا بنات
انا حبيت افتح موضعى واكتب يومياتى
وعايزه تشجيع من كل البنات طبعا بعد ازنكم ياعسولات
لان بصراحه ساعات كتير بيحصلى احباط وبفك الرجيم اكتر من يوم
انا طولى 166
وبدايه الرجيم او تانى يو الرجيم بالليل كان وزنى 102
والحين 87
ونفسى ارجع زى زمان

والمهم انا طولت عليكم انا الاسبوع ده بعمل رجيم 12 يوم
يارب اشوف تشجيع
وبرحب باى حد عايز يشترك

كتبت : لؤلؤة22

كانالمفروض اول يوم لى اول امبارح بس اخدت مسكن وعملى هبوط
وتعبت فاكلت بالليل
فبعتبر اول يوم امبارح
امبارح وانهارده كان صيام
امبارح اخدت حليب
اليوم لبن وحليب

كتبت : أمواج رجيم

اهم شي الاستمرار وليس التخبيص

كتبت : لؤلؤة22

لاء الحمد لله مش بيكون فى تخبيص فى اى رجيم
هو بص اليوم الفرى بيوصل لاكتر من يوم