خلطات وعلاج فعال للحد من معاناة تساقط الشعر خلطات حصرية على رجيم
مجتمع رجيم / الموضوعات المميزه فى المكياج والعناية بالشعر و الجسم
كتبت :
~ عبير الزهور ~
-
خلطات وعلاج فعال للحد من معاناة تساقط الشعرخلطات حصرية على رجيم
خلطات وعلاج فعال للحد من معاناة تساقط الشعرخلطات حصرية على رجيم
خلطات وعلاج فعال للحد من معاناة تساقط الشعرخلطات حصرية على رجيم
خلطات وعلاج فعال للحد من معاناة تساقط الشعرخلطات حصرية على رجيم
خلطات وعلاج فعال للحد من معاناة تساقط الشعرخلطات حصرية على رجيم
هناك العديد من الأسباب المحتملة وراء تساقط شعر المرأة، نستعرض منها الأكثر شيوعا:
انخفاض مستويات الحديد: من الممكن أن يسفر نقص الحديد، سواء كان الشخص يعاني من أنيميا أم لا، عن تساقط الشعر. لكن هذا لا يعني الإسراع في تناول فيتامينات تحتوي على الحديد بدون تشخيص مستويات الحديد في الجسم أولاً من قبل طبيب، ذلك أن كميات الحديد المفرطة في الجسم قد تنجم عنها مشكلات صحية أخرى.
اضطرابات الغدة الدرقية: قد يسفر كل من النشاط الزائد ونقص مستوى نشاط الغدة الدرقية عن تساقط الشعر.
تضاؤل إفرازات هرمون الاستروجين: تتعرض الكثير من السيدات إلى مشكلة فقدان الشعر أثناء وبعد الوصول إلى مرحلة انقطاع الطمث، المعروفة بسن اليأس. ومن الممكن أن تسفر تغيرات هرمونية أخرى، كتلك الناجمة عن تعاطي حبوب منع الحمل، عن الحالة.
التغيرات الهرمونية فيما بعد الحمل: بعض الأمهات يتعرضن إلى فقدان كميات كبيرة من الشعر خلال الفترة بين الشهر الأول والسادس بعد الولادة، لكنها حالة مؤقتة، إذ تعود الأمور إلى مجاريها، بعد أن تعود مستويات هرمون الاستروجين لديهن إلى طبيعتها.
وفي هذه الحالة بالذات، فإن ما يبدو وكأنه تساقط للشعر بكميات كبيرة، لا يمثل سوى جزء من دورة النمو الطبيعي للشعر، نظراً لأن ارتفاع معدلات الهرمون أثناء شهور الحمل يحول دون تساقطه بالمعدل الطبيعي.
تبخر التيلوجين: يشير هذا المصطلح بصورة عامة إلى التساقط المفاجئ والمؤقت للشعر جراء التعرض لضغط عصبي، أو خوض عملية جراحية في الفترة الأخيرة، الأمر الذي عادة ما يحدث في غضون قرابة شهرين بعد وقوع الحدث أو التعرض للمرض المسبب للظاهرة.
(ومن الممكن استخدام المصطلح ذاته في الإشارة إلى فقدان الشعر بسبب العوامل الأخرى الواردة بهذه القائمة، مثل التغيرات الهرمونية في فترة ما بعد الحمل).
العقاقير الطبية:
هناك الكثير من العقاقير الطبية التي من الممكن أن تسبب تساقط الشعر. وحال شعور أي سيدة بالقلق إزاء تأثير عقار تتناوله، عليها استشارة الطبيب للتعرف على البدائل الممكنة.
ارتفاع معدلات فيتامين أ أو السيلنيوم:
من الأفضل الحرص على تناول طعام يحوي مجموعة متنوعة من الفيتامينات. من ناحية أخرى، توصلت العديد من الدراسات التي أجريت حديثاً على الرجال الى أن التدخين له دور في زيادة معدلات تساقط الشعر.
ورغم أنه لم ترد أي دراسات مشابهة حول النساء، إلا أن من الواضح أن التدخين مضر بالصحة لعدة أسباب، سواء كان تساقط الشعر بينها أم لا.
أما السبيل الأمثل للتعامل مع المشكلة، فهو السعي لتحديد السبب وراء المشكلة والعمل على القضاء عليه.
أما نقطة البداية المثلى لتنفيذ ذلك فتتمثل في إجراء فحص طبي روتيني للدم، يمكن الطبيب من تحديد مستويات الحديد وإفرازات الغدة الدرقية والاستروجين، الأمر الذي سيساعد بالتأكيد في قطع شوط كبير نحو تحديد أو استبعاد الكثير من هذه الأسباب.
إلا أنه حال عجز الطبيب عن التوصل إلى سبب يمكن علاجه وراء تساقط الشعر، فإن ذلك يؤكد أن المشكلة ترجع إلى أسباب وراثية.
ومع ذلك، تبقى هناك منتجات قادرة على تحفيز إعادة نمو الشعر مجدداً:
روجين (الاسم التجارى لعقار مينوكسيديل):
يتم وضع هذا العقار على فروة الرأس مباشرة، ويسبب تمدد الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس. وعليه، تحصل بصيلات الشعر على مستوى أفضل من التغذية والأوكسجين، وتصبح البصيلات المنكمشة أكبر حجماً ويصبح الشعر أكثر كثافة. لكن ينبغي على السيدات الحوامل أو اللائي يُرضعن الامتناع عن استخدام هذا العقار.
بروبيسيا (الاسم التجاري لعقار فيناسترايد):
يجري بيعه في صورة أقراص ويحول دون تحول التستسترون (الموجود بأجسام النساء بكميات ضئيلة) إلى «دي إتش تي»، وهو هرمون يسفر بصورة تدريجية عن انكماش بصيلات الشعر ومرورها بدورات نمو أقصر.
ورغم أنه تم إيجاز العقار من قبل الهيئة الأميركية للأغذية والعقاقير لحالات الصلع التي يتعرض لها الرجال، ربما يساعد «بروبيسيا» في حالات تساقط الشعر لدى النساء أيضا.
إلا أنه محظور بالنسبة للنساء الحوامل أو اللاتي يخططن للحمل.
يذكر أن الدراسات التي أجريت حول فعالية العقار بالنسبة للنساء تمخضت عن نتائج متعارضة، وبالتالي، فإنه ربما لا ينجح مع جميع النساء.
ينبغي أيضا التنويه إلا أن كلا العقارين يحققان نتائج إيجابية فقط طالما يجري استخدامهما، وبمجرد التوقف عن استخدامهما، يعود الشعر إلى طبيعته قبل العلاج.
متلازمة تكيس المبايض "متلازمة المبيض المتعدد الكيسات" هي مشكلة بالهرمونات للمرأة الخروج من التوازن
فإنه يسبب مشاكل مع الفترات الخاصة بك .
متلازمة تكيس المبايض يؤدي إلى نمو العديد من الخراجات الصغيرة، التي تبدو كنقاط سوداء في الموجات فوق الصوتية، في المبيضين.
أعراض متلازمة تكيس المبايض تظهر خلال فترة البلوغ ولكن أيضا قد تبدأ في وقت مبكر إلى منتصف العشرينات.
بعض الأعراض لاتتوقف مدى الحياة، وآخرون تتوقف في سن إلياس.
اعراضها
• حب الشباب
• الوزن الزائد
• شعر الوجه أكثر سمكا واغمق لون
• ترقق الشعر في فروة الرأس وتساقطه
• صعوبة الحمل
• الاكتئاب
• عدم انتظام فترات الحيض
• بقع بالجلد في الرقبة، والثديين، أو الفخذين لونها بين البنى الداكن أو الأسود
بعض العلاجات المنزلية الطبيعية البسيطة التي تساعدك على منع فقدان الشعر بسبب متلازمة تكيس المبايض.
• تطبيق عصير التوت على فروة الرأس، وتركها لمدة 2-3 ساعات قبل غسل شعرك.
• تجنب تناول الكثير من السكر، فضلا عن الكربوهيدرات البسيطة لأنها قد تؤدي إلى الإفراط في إنتاج التستوستيرون، والمسؤول عن الحد من تجديد بصيلات الشعر في فروة الرأس.
• عمل حمية غنية بالبروتين.
• القيام بفرك فروة الرأس بأطراف الأصابع بعد غسل الشعر بالماء البارد.
وأيضا علاج تساقط شعر طبيعية جيدة.
• وضع 250 ملليلتر من زيت جوز الهند في مقلاة.
استخدام الزيت للتدليك شعر 2-3 مرات في أسبوع.
تدليك الرأس بالزيت لمدة 15-20 دقيقة ومن ثم يشطف بشامبو.
وسيساعد أيضا تدليك الرأس بزيت الزيتون الساخن.
طبعاً حرارة الزيت المعتدلة التى يتحملها الجلد وفروة الشعر
• تدليك فروة الرأس والشعر بحليب جوز الهند أو هلام الصبار.
تركه لنصف ساعة، ومن ثم شطف مع الماء الدافئ.
القيام بذلك ثلاث مرات في أسبوع
• مزيج الصبار مع مسحوق الأعشاب الاملج وتطبيقها على الشعر.
يستمر هذا لمدة ثلاثة إلى ستة أشهر. الشعر الجديد سوف تبدأ في النمو.
على الرغم من هذه العلاجات قد تكون مفيداً حتى الآن فإنه ينصح بأن تسعى للحصول مشورة طبية قبل محاولة أي شيء في المنزل
لضمان الا تكون لها اى اعراض جانبية
ولوقف تساقط الشعر كما يلي:
1/2 ملعقة صغيرة... زيت روزماري .
1/2 ملعقة صغيرة زيت جوجوبا.
دمج المكونات جيداً.
وضع الخليط على شعرك واستعماله لبضعة أيام فقط .
أفضل طريقة لينمو الشعر بشكل أسرع اليكِ هذه النصائح
كمية من الصبار.
حوالي ستة ملاعق من خل التفاح الجيد.
ملعقة كبيرة من نبات القراص
1/2 ملعقة صغيرة من زيت فيتامين (ه)
1/2 ملعقة صغيرة زيت إكليل الجبل
تخلط المواد معاً في خلاط جيداً.
استخدام الخليط ودهنه ببصيلات الشعر يوميا.
قديماً كان شائعاً سحق أوراق الزيتون ومزجها مع بعض الخل ثم يتم تطبيقها على الشعر.
هذا هو عن علاج فعال لتساقط الشعر.
العديد من العيادات تقدم هذة العلاجات ولكن يمكنك القيام بذلك في المنزل:
تدليك شعرك بالزيت الحار.
جوز الهند أخضر الطازج ويخلط مع بعض حليب جوز الهند الدافئ ويدلك الشعر.
تركه على الشعر لمدة ساعة ونصف.
وهذا سيجعل الشعر ناعماً وصحي.
الاستخدام المنتظم للمواد الهلامية كالصبار، عن طريق تطبيق المادة الهلامية على الشعر؛ مرة كل أسبوعين، وبعد ذلك تنظيف شعرك.
لهذا علاج الشعر التقليدي بخلط العسل مع الزيت الحار و نصف ملعقة من مسحوق القرفة ثم تطبق بفرك فروة الرأس.
تركه على فروة الرأس لحوالي 15 دقيقة.
الفوائد يساعد بنمو الشعر وتحسين قوام الشعر كما أنه يساعد في إبقاء الشعر ناعمة ولامعة.
وتطبيق خليط من العسل وصفار البيض تستخدم با إعادة نمو الشعر.
المشكلة تكمن بالرائحة الناجمة عن البيض يمكن أن تكون قوية جداً ولتطهير الشعر يدهن الشعر بعصير الليمون.
الأطباء والجراحين وزرع الشعر يوصوا باتباع نظام غذائي غنى بالعناصر الغذائية التي تعزز نمو الشعر.
إذا كنت ترغب بوقف تساقط الشعر يجب أن يشمل غذائك على 'فيتامين A' .
تناول الخضروات الورقية مثل السبانخ واللبن والبقول المنبتة .
قم بزيادة كمية البروتين في النظام الغذائي وسوف يمكنك بزيادة الشعر ويعزز نمو الشعر.
تناول حمية غذائية غنية بالبروتين لاجل الشعر الصحي وتعزيز الذات واعطائك شخصية جذابة مثير للدهشة
ولقد كشفت دراسات وتجارب عن أن للزعتر فوائدة عدة، فلذا نقدم لك بعضها وطريقة استعمالها.
أولاً: المكونات: 4 ملاعق زعتر + كوب ماء.
ثانيًا: الطريقة: يوضع الزعتر على الماء ويرفع على النار حتى الغليان، يترك الخليط حتى يغلي لمدة 10 دقائق ثم يصفى ويدلك به فروة الرأس يوميا لمدة 15 يومًا.
ثالثاً: وصفة الحبة السوداء وزيت الزيتون لتقوية الشعر ومنع تساقطه:
المكونات: مطحون الحبة السوداء + عصير الجرجير + ملعقة خل التفاح + كوب زيت زيتون.
الطريقة: يخلط مطحون الحبة السوداء مع عصير الجرجير وخل التفاح وزيت الزيتون، وتدلك فروة الرأس بالخليط يومياً في المساء ثم تغسل الرأس بالماء الدافئ والصابون
رابعاً: وصفة مجموعة الزيوت الطبيعية لمنع تساقط الشعر:
المكونات: عمل تركيبة من الزيوت الطبيعية بمقادير متساوية 50 جرام من كل من: زيت الثوم وزيت اللوز وزيت الصبار وزيت الجرجير والكحول الأبيض بتركيز 70%.
الطريقة: تخلط جميع الزيوت السابقة جيداً ثم توضع في زجاجة محكمة الغلق وترج الزجاجة جيداً عند الإستعمال، وتستخدم هذه الوصفة على الشعر الجاف وذلك بتدليك فروة الرأس جيداً حتى التشبع، وتستعمل هذه الوصفة لمدة تتراوح من أسبوع إلى 3 أسابيع حسب درجة سقوط الشعر.
عصير البصل: تدلك فروة الرأس بعصير من البصل لأنه سريع المفعول في ظهور الشعر ويمنع تساقط الشعر.
زيت الخروع: يؤخذ زيت الخروع و يضع في قارورة نصفها خل ويدهن به فروة الرأس بهذا المزيج كل يوميا.
الجزر: أكله يقوي الشعر جدا وشربه عصير.
الخل: يوضع المشط في بخليط من الخل وضعه في الماء ويمشط فيه الشعر لمدة أسبوع لتقوية أصول الشعر الداخلية و جزوره.
الخيار: يؤكل الخيار يوميا للمحافظة على جمال الشعر و نعومة لوجود الكبريت فيه.
زيت الزيتون: يضع و يدهن على الرأس به ليلا ويغطى ويغسل صباحا ويكرر ذلك لمدة(10 أيام) وذلك لتقوية الشعر وإنباته وإطالته.
اللبن: يساعد في نمو الشعر ونعومته ويبطئ ظهور الشيب في الشعر و الوجه وذلك يأكل اللبن الرائب مع (3) ملاعق خميرة كل يوميا .
الليمون: يدلك الشعر بالليمون فيوقف تساقط الشعر بسرعة.
ماء الملح: يدلك الرأس بماء الملح لحفظ الشعر وتنشيط نموه.
عصير الثوم: خذي فصين من الثوم واعصريهما واستعملي العصير الناتج في دهان فروة الراس كل مساء بصفة يومية.
