هغير مقساتى ...........و.........هتتغيرحياتى
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
مغفره
-
اخواتى فى المنتتدا الغالى وحشتونى جدا جدا .....انا راجعه بعد فترة غياب طويله وبعد مايئست من نزول وزنى لكن بالقدر دخلت المنتدا وجد اخت من اخوات المنتدا اللى كنت بحب اقراء يومياتهم الاخت شيراز وفطوم ام عمران زكريا وهى اخت عزيزه على قلبى وثناء كلجين واخوات كتير كانو بيشجعونى فى يومياتى وكنت بتحمس لما اقرا يومياتهم وبالقدر اتصفح فى المنتدا وجد الاخت شيراز اتصنفت من الرشيقات عقبالنا وربنا يتم عليها نعمته يارب ولايحرمها من الرشاقه بصحه وعافيه يارب ....فتحمست جدا جدا ,.....واليوم انا جايه باسلوب جديد لتغير حياتى بتغير مقاساتى
والاعتماد هنا مش على الميزان انما على المقاسات لان كنت شوفت فيديو للدكتوره(سمر العمريطى) قالت ان احنا مقاستنا سم وليس بالكيلو ودليل على كده انك لما بتشترى ملابس بتقليلو مقاس كذا مش بتقوليلو وزنى كذا هبدء بنظامى الجديد يوم 2/1 وهوا عباره عن شرب معلقة زيت الزيتون على الريق وثلاث مرات فى اليوم وخلطه وصت به الدكتوره سمر ( ربع معلقة قرفه _نصف معلقة جنزبيل_ومعلقة كمون _ وشريحتين ليمون_على كوب ماء مغلى ينقع ربع ساعه وياخذ قبل الاكل 20 ثلاث مرات) والرجيم هيكون رجيم اللقيمات الدكتور محمد الهاشمى وهوا سنه عن النبى المصطفى وهقيس نفسى زراعاتى ووسطى وفخادى وكل شهر 
هقيس المقاسات اعولى بالتوفيق ومن اول الشهر هنزل المقاسات ويومى كان ازاى وان شاء الله لما مقاساتى تتغير هبداء فى الرياضه وكل شهر عمل حديد ,,,,اللى حابه تشترك اهلا وسهلا العدد محدود وارجو الجديه لمن يدخل الموضوع طويل لكن جربنا القصير وسبناه بسرعه يمكن لما يبقى اسلوب حياه يكون افضل
وهكتب لكم معلومات عنزيت الزيتون وهنقل تجارب اخوات فى المنتديات اخرى خست عليه وانه سنه عن النبى عليه الصلاة والسلام
