فوائد الحلاوة الطحينيه - تعرفى على فوائد الحلاوة الطحينية
مجتمع رجيم / مقالات غذائية للاكلات الصحية
كتبت :
Hayat Rjeem
-
فوائد الحلاوة الطحينيه-تعرفى على فوائد الحلاوة الطحينية
فوائد الحلاوة الطحينيه-تعرفى على فوائد الحلاوة الطحينية
تصنع الحلاوة الطحينية من بذور السمسم، وزيت السمسم غني بمركبين مضادين للأكسدة، ما يكسبه ومشتقاته القيمة والفائدة الصحية العالية.
- زيت السمسم ، هو من أكثر الزيوت الغذائية المعروفة ثباتا .
- زيت السمسم ، غني بمركبين مضادين للأكسدة ، مما يكسبه ومشتقاته القيمة
و الفائدة الصحية العالية .
ولكن .. سوف تندهش اذا علمت أيضا أن :
- زيت السمسم يحافظ علي صحتك بشكل عام ...
- هو غذاء صحي .. غني بمكوناته المتزنة ، التي تفيد وتغذي الجسم جدا ...
- انه يحتوي علي :
%20 بروتينات عالية الجودة .
%50 دهون ( غير ضارة ) .
كالسيوم - حديد - فيتامينات ب1 و ب2 وفيتامين د .
- انه يجد طاقات الجسم ، ويزيد من قوة العضلات .
- انه كذلك ينشط وظائف الخلايا والأنسجة ، ويزيد من فعاليتها .
- أيضا يزيد وقاية الجسم من أمراض السرطان ، وأمراض القلب '
وامراض الشيخوخة المبكرة .
- كما يزيد وقاية الجسم من أمراض تصلب الشرايين .
- يساعد علي تفعيل وتنشيط وظائف فيتامين د في الجسم .
- عنصر غذائي هام لتغذية شبكة الأوعية الدموية في الجسم .
- غني بالأحماض الدهنية الغير مشبعة ، والتي تقل نسبة الكوليسترول في الأوعية الدموية ،
والتي تسبب تصلب الشرايين .
- تقوي رد الفعل المناعي للجسم .
- تحمي الجسم من سرطان الجلد و القولون كما تحمي الجلد بشكل عام .
- تنشط وظائف القناة الهضمية ، لذا فهي تساعد علي الهضم .
- تساعد علي التخلص من الأمساك ، كما تقضي علي الديدان الموجودة في الأمعاء .
- تساعد علي الهضم بشكل عام ، وتنشط الدورة الدموية .
- كما انها تعتبر وجبة مهمة للنفساء لادرار الحليب
نعم كل هذا وأكثر !!
وزيت السمسم يحافظ على صحة الجسم بشكل عام فهو يحتوي على 20 % من بروتينات عالية الجودة، و50 % دهون (غير ضارة)،
وكالسيوم، وحديد، وفيتامينات B1، وB2، وD.
فالحلاوة الطحينية مصدر طاقة للجسم ويزيد من قوة العضلات، فهو منشط للخلايا والأنسجة ويزيد من فعالية وظائفها.
كما أنها تزيد من وقاية الجسم من أمراض السرطان والقلب والشيخوخة المبكرة، وتقي من خطر الإصابة بتصلب الشرايين.
وتحمي الجسم من سرطان الجلد والقولون، كما تحمي الجلد بشكل عام، وتنشط وظائف القناة الهضمية، لذا فهي تساعد على الهضم والتخلص من الإمساك، كما تقضي على الديدان الموجودة في الأمعاء.
