طريقه عمل قوانص من مطبحى
مجتمع رجيم / وصفات اللحوم
كتبت :
مامت توتا
-
طريقه عمل قوانص من مطبحى
طريقه عمل قوانص من مطبحى
طريقه عمل قوانص من مطبحى
حبيباتى طريقه عمل القوانص بطريقه
سهله وبسيطه جدا
المقادير
**************
قوانص مغسوله جيدا وخاليه من الدهون
كميه من الطماطم
جزر وفلفل اخضر
كرات وكرفس
بصل وتوم
طريقه التحضير
***************
نقطع القوانص قطع صغيره
هنا ندبل البصل والتوم
وضعت الكرات والكرفس
بعد التقليب شويه وضعت
القوانص المقطعه قطع صغيره
هنا قطعت الطماطم ايضا قطع
ومعها الجزر والفلفل الاخضر
غطيت عليها حتى الاستواء والنضج
تماما
بعد النضج
ويقدم مع الرز البسمتى بالبسله والجزر
وبالف هنا وشفا على الجميع
طريقه عمل قوانص من مطبحى
طريقه عمل قوانص من مطبحى
طريقه عمل قوانص من مطبحى
طريقه عمل قوانص من مطبحى
طريقه عمل قوانص من مطبحى
حبيباتى طريقه عمل القوانص بطريقه
سهله وبسيطه جدا
المقادير
**************
قوانص مغسوله جيدا وخاليه من الدهون
كميه من الطماطم
جزر وفلفل اخضر
كرات وكرفس
بصل وتوم
طريقه التحضير
***************
نقطع القوانص قطع صغيره
هنا ندبل البصل والتوم
وضعت الكرات والكرفس
بعد التقليب شويه وضعت
القوانص المقطعه قطع صغيره
هنا قطعت الطماطم ايضا قطع
ومعها الجزر والفلفل الاخضر
غطيت عليها حتى الاستواء والنضج
تماما
بعد النضج
ويقدم مع الرز البسمتى بالبسله والجزر
وبالف هنا وشفا على الجميع
طريقه عمل قوانص من مطبحى
طريقه عمل قوانص من مطبحى
طريقه عمل قوانص من مطبحى