يومياتي ومواااصلة للمثالي إن شاء الله

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : ترانيم الروح

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يسعد مسائكم / صباحكم وأيامكم كلها يارب

قررت أفتح يوميات جديدة وبعزيمه وإراده إن شاء الله أقوى من أول

كان وزني 76 والحين صار

ما شاء الله

63
بإذن الله بواصل مشواري لغااية ما أوصل لوزني اللي اتمناه

الحمد والشكر لله عزيمتي قويه بس برضه أتمنى تشجعوني هذا يعطيني دافع قوي أني أكمل

ويعطيك العافيه يارب

اتمنى التوفيق للجميع

كتبت : ترانيم الروح

نظامي
مو متبعه نظام معين بس عادة ما اطلع عن السعرات المحددة بيومي 100-1200
العشاء ما اتعشى من زمان من وقت بدأت الرجيم
الرياضه يومياً الحمدلله ساعه مشي ربع ساعه ايروبيك للزنود والبطن

الوزن : 63
الطول : 151

هدفي الأول إن شاء الله اخرج من عالم الستينات 4 كيلو

لي عودة إن شاء الله

كتبت : Hayat Rjeem

ان شاء الله يا قلبى توصلى للوزن اللى عاوزاه
بالتوفيق يا قلبى

كتبت : ترانيم الروح

عِشْ حيآتگ بگل ثِقَه ،
فأن آلله يعلم مآ لٱ تعَلمه أنتَ . .
و يخطط لگ بـ أفضَل صٌورَه
هٌو يرآها لَگ !

كتبت : ترانيم الروح

عين الحياة / يسعدك ربي ويحقق لك كل اللي تتمنيه

كتبت : المقدسية

موفقة حبيبتي وربي يسرلك أمرك
سعداء لتواجدك
تحياتي