الشـــوط الثـــاني *رحلة التخلص من باقي الوزن الزائد*

هلووو بنات اخباركككم
الرباب يومك جميل صحة وهناء وان شاء الله تستمري كذا وينزل وزنك وتشوفي التغيرات عليك وع جسمك يارب وككلنا
فطوم ماشاء الله اقول خليها اسبوع بعد ههههههههههه ادررري تمززحي بس قمت اضححححككك ثلاثة ايام تزيدنا فوق الكيلو تعرفي انتي اوزانا والعناد قصة عشق لاتنتهي بس صدقيني بنكككسر راس هالوزن وبينزل غصبا عنه يو يو جات لك قريب العيد خخخسساره يلا الله يكون بالعون
دالي اخذي راحتك الكل مشغول في التجهيزات رياضتك ججميلة قوي قوي استمري ولاتتركيها


تقر يري
يوم الاحد
الفطور : ملعقتين رز ـ 3 حبات كفتة ـ نص خبز ـ كاس عصير برتقال ـ حبة بلح الشام
السحور : 3 ملاعق هريس
الرياضة شغل البيت نص ساعة ـ الاعشاب : كوبين شاي اخضر ـ كوب قرفة ـ كوب وزق الزيتون سالفته امي شاريتنه تقول ينزل الضغط والسكر وقمت غليته مع ماي وشربته قلت يمكن ينزل وزني خل اجرب
دمتتتتم أأأحلى أأأصدقآآء ..

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سماء ميرال:
هلووو بنات اخباركككم
الرباب يومك جميل صحة وهناء وان شاء الله تستمري كذا وينزل وزنك وتشوفي التغيرات عليك وع جسمك يارب وككلنا
فطوم ماشاء الله اقول خليها اسبوع بعد ههههههههههه ادررري تمززحي بس قمت اضححححككك ثلاثة ايام تزيدنا فوق الكيلو تعرفي انتي اوزانا والعناد قصة عشق لاتنتهي بس صدقيني بنكككسر راس هالوزن وبينزل غصبا عنه يو يو جات لك قريب العيد خخخسساره يلا الله يكون بالعون
دالي اخذي راحتك الكل مشغول في التجهيزات رياضتك ججميلة قوي قوي استمري ولاتتركيها


تقر يري
يوم الاحد
الفطور : ملعقتين رز ـ 3 حبات كفتة ـ نص خبز ـ كاس عصير برتقال ـ حبة بلح الشام
السحور : 3 ملاعق هريس
الرياضة شغل البيت نص ساعة ـ الاعشاب : كوبين شاي اخضر ـ كوب قرفة ـ كوب وزق الزيتون سالفته امي شاريتنه تقول ينزل الضغط والسكر وقمت غليته مع ماي وشربته قلت يمكن ينزل وزني خل اجرب
دمتتتتم أأأحلى أأأصدقآآء ..