رجيم ينزل كيلو كل يوم
مجتمع رجيم
/
الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : وردة الاوركيدا
-
رجيم ينزل كيلو كل يوم
اليوم الاول
:
بيضه مسلوقه وشريحه توست ،موزه ،كوب روب ،علبه تونا مصفاه من الزيت ،شريحه توست ،تفاحه ،بط... اليوم الاول :بيضه مسلوقه وشريحه توست ،موزه ،كوب روب ،علبه تونا مصفاه من الزيت ،شريحه توست ،تفاحه ،بطاطس مسلوقه +سلطه خضراء بدون اضافة الزيت
اليوم الثاني :
3
ملاعق كورن فليكس +نص كوب حليب ،تفاحه ، كوب روب ،4 شرائح رومي مدخن او ربع دجاجه +طبق سلطه ،طبق خضار مسلوق ،شريحه توست +تو
نا
اليوم الثالث :
شريحه توست مع ملعقه صغيره مربي للرجيم او لبنه ، تفاحه اوبرتقاله ،4 ملاعق جبن قريش ،شريحه توست ، طبق خضار مسلوق او سلطه ،كوب روب
اليوم الرابع :
شريحه توست مع مربي ،حبه فاكهه برتقال او تفاح او كمثري ، شوربه خضار بدون اضافه البطاطس او القرع ،شريحه توست ،طبق خضار مسلوق ،عصير برتقال
اليوم الخامس :
شريحه توست مع مربي ، تفاحه ،4 ملاعق جبن قريش ،طبق شوربه خضار ،شريحه توست ،تونا
ملاحظه :يجب شرب 8 اكواب او اكثر ماء يوميا
ممكن تبدلون شريحه التوست بشابوره
بنات تري مافي فطور وغداء وعشاء تاكلين شي واحد من الي بكتبه لكم كل ساعتين
كتبت : يالذيذ يا رايق
-
شكرا حبيبتى ورده
على نظام ارجيم
ودى ياعيونى
كتبت : نسيبه
-
كتبت : كول بهار
-
مشششششششششششششششششششششكوره
اليوم انا معنده انزل وزني باقصر وقت
والحمد لله شفت موضوعك الرائع حياتي ربي يطول عمرك
كتبت : أمواج رجيم
-
نظام رائع وسهل ياقلبي
نورتي القسم
كتبت : روعة الكون 12
-
نظام
رجيم
صعب الصراحة
بس واضخ انة سريع النتائج
شكرا يا عسل
مواضيع مميزة قد تهمك
اقوى رجيم سريع ,رجيم قوى لتنحيف الكرش ,رجيم مضمون ينزل كيلو كل يوم
رجيم فعال ومجرب ,رجيم خطييييير ينزل 10 كيلو بالشهر
رجيم ينزل 20 كيلو بالشهر
رجيم ينزل 9 كيلو في 7 أيام
رجيم ينزل 30 كيلو في شهر(وزن فوق 100 كيلو)
التالي
نظام صحي يحافظ على مظهر الجسم يخلصك من الوزن الزائد
السابق
رجيم فعال يخسس جسمك من 15 الى 20 كيلو جرام رجيم غير مرهق صحى وفعال وبدون ارهاق رجيم يخسس جسمك بدون معاناة الجوع رجيم يجعلك تتحكمين بمقدار وزنك الذى تفقديه
كلمات ذات علاقة
يوم
,
ينزل
,
رجيم
,
كيلو
LinkBack
LinkBack URL
About LinkBacks
Bookmark & Share
Digg this Thread!
Add Thread to del.icio.us
Bookmark in Technorati
Tweet this thread