حياتي مرتبطة برشاقتي

السلام عليكم..

آانا عضوة جديدى يتمنى تقبلوني بينكم

طبعن الموضوع من العنوان باين

هاي اول مشاركة الي وحابة احكيلكم عني شوي.. وبعدين ببدا برجيمي

انا صارلي مدة بحرم حالي من الاكل ما باكل غير اكل دايت متل خبز اسمراني و جبن ابيض وبيض مسلوق وووو لبن ومنتجاتها خالية الدسم وفواكة وخضرة

صارلي يمكن 5 شهور باكل هالاكل فمليت شوي وبدي ارجع اكل طبيعي بس بخاف اسمن هالعئدة براسي مجنناني

مع العلم وزني 57 ووطولي 170 و عمري 17 كنت نحيفة كتير كتير وبعدين اجتني فترة باكل حلويات لحتى صار وزني 57 متل هيك يلي بالصورة كنت قبل ال5 شهور الي باكل فيهم اكل دايت ضليت 4 شهور قبلهم ما اكل شي لصرت متل هيك والله اني ما بكزب

كان جسمي متل هيك



وهلىء هيك شكل جسمي بوزن 57



بدي نحف 7 كيلو لصير 50 كيلو

دحين انا مابعرف يمكن عشان جسمني تعود ع اكل رجيم


اليوم فطرت تفاحة وكمثري وخوخة

تغديت شوربة خضار ( كوسا + بيتنجان + 5 حبات بامية + ملفوف + بصل +شبت + بقدونيس ) مع كويكر وصدر دجاج + لبنت زبادي وبعد نص ساعة 2 شريحة بطيخ

راح انزل يومياتي شو بفطر وبتغدى وبتعشى

وشكرن

حبيبتي جسمك هلا مناسب وحلو بس لو حابه ما ترجعي تسمني ابعدي عن العشا وخلي حركتك كثيره

موفقه ان شاء الله

شكرن منورة ...

انا مو قصدي كدا انا كان قصدي انا بحرم حالي من الاكل الطبيعي بخاف لو اكل امتن

عموم منورة

ممكن تعملى نظام للاكل عشان تحافظى على وزنك لكن لا تزيدى ولا تقلى
بالتوفيق يا قمر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عين الحياة.:
ممكن تعملى نظام للاكل عشان تحافظى على وزنك لكن لا تزيدى ولا تقلى
بالتوفيق يا قمر