يوميات تحقيق هدف شهر
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
روزا6
-
السلام عليكم
بنات انا حالي مثل حال الغالبية
مليت من كلمة بكرة و بكرة مو راضية تجي
انا قريبا راح ابدا دراسة ماستر ومابيصير عندي وقت افكر برجيم وغيره
يعني خلاااص مافي وقت لازم انحف هالكيلوات الآن
الى متى
يومياتي بتكون التزام
لأن السبب اللي لازم انحف عشانه اهم من كل اكل الدنيا
يومياتي هذي بتكون شهر فقط
هدفي خلال هذا الشهر 10 كيلو على الاقل , واذا نزلت 8 يكون تمام ايضاً
و شئ آخر
اذا وحدة فالحة بالانجليزي وحابة تحسب سعراتها ف myfitnesspal رائع جداً
حتى لو الاكلة تبعك مو موجودة اضيفي مكوناتها
واللي حابة تنضم معي هذا الشهر حيااهااا
واللي ناوية نشجع بعض على برنامج الـ kik ماعندي مانع
اتمنى ماكتبت شي مخالف لقوانين المنتدى
بنات انا حالي مثل حال الغالبية
مليت من كلمة بكرة و بكرة مو راضية تجي
انا قريبا راح ابدا دراسة ماستر ومابيصير عندي وقت افكر برجيم وغيره
يعني خلاااص مافي وقت لازم انحف هالكيلوات الآن
الى متى
يومياتي بتكون التزام
لأن السبب اللي لازم انحف عشانه اهم من كل اكل الدنيا
يومياتي هذي بتكون شهر فقط
هدفي خلال هذا الشهر 10 كيلو على الاقل , واذا نزلت 8 يكون تمام ايضاً
و شئ آخر
اذا وحدة فالحة بالانجليزي وحابة تحسب سعراتها ف myfitnesspal رائع جداً
حتى لو الاكلة تبعك مو موجودة اضيفي مكوناتها
واللي حابة تنضم معي هذا الشهر حيااهااا
واللي ناوية نشجع بعض على برنامج الـ kik ماعندي مانع
اتمنى ماكتبت شي مخالف لقوانين المنتدى
