كتبت :
فاطمة عمران زكريا
-
حبيبتي بالنسبة لليوم المفتوح فيه كثير من الناس يعتدون انو لازم يتم خلاله اكل كل الاصناف من الاكل و بكمية مش محددة بس هذا غلط يومك المفتوح خليه
فطور كويس و خدي فيه الحلويات المفضلة لديكي
الغدا يكون من الاكل المفضل بس حافظي على الكميات القليلة
و العشا لازم يكون خفيف
فطور كويس و خدي فيه الحلويات المفضلة لديكي
الغدا يكون من الاكل المفضل بس حافظي على الكميات القليلة
و العشا لازم يكون خفيف
كتبت :
@توتة
-
مشكووورة اختي وان شاء الله بعد ال7 مافي اكل يا عمري ان شاء الله احدد كميات قليلة واكون راضية عن نفسي في هاليوم ^^
