في يوم من الأيام
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
زهرهه
-
بتاريخ 20\11\2013
فتاة اسمها زهرة وصلت لأكبر وزن لها 87 كيلو وكان طولها 160سم
وقررت القيام بتغيير بسيط فقط ملاحظه حياتها اليومية ومراجعه قراراتها المعتادة
بسم الرحمن نبداء
بعد ما صحيت من غيبوبه ان وزني في المعدل الطبيعي لشكل جسمي على صدمه مين الي تقابلني في المرايه وعدم وجود شبهه بيني و بينها
قررت و دخلت بعشوائية عالم لا مزيد من السمنه بدون اسلحه و ادوات فقط فكرة ان الهدف قريب و شيئ مسلم به .. بس بعد تخبيص في كل اتجاه اخذه .. عرفت ان فكرة النجاح للهدف
في المعرفة والإستمرارية .. تلخيص قصتي انها تشبه مراحل كل شخص له وزن زائد وصار في فئة السمنه المفرطه وبصراحه بحاول اتعود على فكرة ان كل شيئ له وقته زي ما السمنه
اخذت وقتها عشان تصير صفة من صفاتي فالنحف راح ياخذ وقته ومافي شي اسمه نقطه تحول بين الصفتين الاصح مرحله تحول ونقطه استيقاظ واليوم بدات هذي المرحلة
وبإذن الله راح تكون مرحلة حلوه ومفيده .. كتبت هذا الموضوع الاول هنا لاني لقيت كثير من سيدات ممكن يشاركوني رحلتي ويدعموني .. دعم معنوي وتأثير ايجابي .. ومجتمع حيوي
هدي يومياتي
اليوم سويت رياضة المشي لمده ساعه من الساعة 8 - 9 ص
بعد ماصحيت وشربت كاستين مويه .. وبعد ماخلصت فطرت نص علبه زبادي بملعقة صغيرة من العسل
فتاة اسمها زهرة وصلت لأكبر وزن لها 87 كيلو وكان طولها 160سم
وقررت القيام بتغيير بسيط فقط ملاحظه حياتها اليومية ومراجعه قراراتها المعتادة
بسم الرحمن نبداء
بعد ما صحيت من غيبوبه ان وزني في المعدل الطبيعي لشكل جسمي على صدمه مين الي تقابلني في المرايه وعدم وجود شبهه بيني و بينها
قررت و دخلت بعشوائية عالم لا مزيد من السمنه بدون اسلحه و ادوات فقط فكرة ان الهدف قريب و شيئ مسلم به .. بس بعد تخبيص في كل اتجاه اخذه .. عرفت ان فكرة النجاح للهدف
في المعرفة والإستمرارية .. تلخيص قصتي انها تشبه مراحل كل شخص له وزن زائد وصار في فئة السمنه المفرطه وبصراحه بحاول اتعود على فكرة ان كل شيئ له وقته زي ما السمنه
اخذت وقتها عشان تصير صفة من صفاتي فالنحف راح ياخذ وقته ومافي شي اسمه نقطه تحول بين الصفتين الاصح مرحله تحول ونقطه استيقاظ واليوم بدات هذي المرحلة
وبإذن الله راح تكون مرحلة حلوه ومفيده .. كتبت هذا الموضوع الاول هنا لاني لقيت كثير من سيدات ممكن يشاركوني رحلتي ويدعموني .. دعم معنوي وتأثير ايجابي .. ومجتمع حيوي
هدي يومياتي
اليوم سويت رياضة المشي لمده ساعه من الساعة 8 - 9 ص
بعد ماصحيت وشربت كاستين مويه .. وبعد ماخلصت فطرت نص علبه زبادي بملعقة صغيرة من العسل
واتشرف فيكي وبصداقتك.. 
