ماهو افضل رجيم في الشتاء رجيم شتوي للبنات
مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم
كتبت :
أمواج رجيم
-
هلا وغلا بالحلوين
جبت لكم رجيم رائع وشتوي
يرجع خبراء التغذية زيادة وزن الجسم دائمًا في الشتاء اكثر
من اي وقت اخر في العام الى درجة حرارة الجسم التي تكون ثابتة
وتبلغ حوالي 37 درجة مئوية تقريبا ومع حلول الشتاء تقل الدرجة
عن المعدل بكثير فيقوم الجسم بحرق كميات اضافية من الطعام
لتعويض الحرارة المفقودة مما يؤدي الى الاحساس بالجوع وتكون
النتيجة التهام كمية اضافية من الاطعمة تبلغ اضعاف ماقام الجسم
بحرقه وتكون الحصيلة النهائية هي زيادة عدد السعرات الحرارية
المختزنة وتراكم طبقات من الدهون وزيادة الوزن
ويؤكد ان التخلص من الون الزائد خاصة في الشتاء يتطلب
اتباع الاتي:
