كيفكم صبايا طبعا انا مشكلتي مشكلة كل الصبايا الحمد لله على كل حال انا لازم انزل 6 كيلو عشان ركبي وعشان شغلي محتاج حركه كتير باذنالله رح يكون رجيم 6 اياموالسابع فري وكل اسبوع رح يكون رجيم لمدة شهر يعني اربع ريجيمات مختلفه:
اول اسبوع رح يكون السوائل لتنظيف الجسم :
هام ( شرب المياه بكمية كبيره )
وقت الضحى أو العصر في حالة الجوع على طول عصير برتقال.
اول اسبوع في حالة التطبيق الصحيح يكون النزول من 5كيلو الى 7 كيلو جرام.
الاعراض الجانبيه:-
مافي اي اعراض غير شوية صداع وكل مايحتاجه الجسم موجوده فهذي السوائل.
انا كل اللي محتاجا تشجيعكم واللي حابه تنضم اهلا وسهلا ونحاول بدون احباطات
وزني الوقت الحالي :73
كتبت :
iman1985
-
استغفر الله العظيم
كتبت :
اغاريد & رجيم
-
حبيبتي الله يقويكي وان شاء الله تخسي الستة كيلو بخير وسلامة والى الامام
