•● يَوْمِيَـآآت彡 الرَشَاقَة لِيهَا نَآسهَا ●•

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : هنوودة
-


•● يَوْمِيَـآآت彡 الرَشَاقَة ●• 6869203411517756313.


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


وحشتوووووني ووحشني المنتدى •● يَوْمِيَـآآت彡 الرَشَاقَة ●• smile11.gif ..ما دخلتش من زمان كالعادة •● يَوْمِيَـآآت彡 الرَشَاقَة ●• smile40.gif

اولا سميت الجروب بالاسم ده تفائلا بجروب شهر 3 السنة اللي فاتت واللي التزمنا ونزلنا فيه •● يَوْمِيَـآآت彡 الرَشَاقَة ●• smile22.gif


ثانيا بقا والاهم ان شاء الله دي يوميات ابتداء من بكرة الجمعة 31-1-2014 ولمدة شهر 2 و 3 وربما تزيد
لغاية ما نوصل لاوزانا المثالية او قربها حتى •● يَوْمِيَـآآت彡 الرَشَاقَة ●• 00000544.gif

•● يَوْمِيَـآآت彡 الرَشَاقَة ●• 51279956456.gif

هنقسم الرحلة علي شهرين .. اقل حاجة ننزلهم فيهم 7 - 8 كيلو


اللي حابب يشاركني ونشجع بعض ونساعد بعض يا اهلا وسهلا وده السبب اللي خلاني ارجع المنتدى
بس اهم حاجة الالتزام ثم الالتزام ثم الالتزام كمان مرة •● يَوْمِيَـآآت彡 الرَشَاقَة ●• pinch.gif




بكرة نوزن الصبح ونسجل البيانات والله يجعله وشه حلو علينا كلنا ونوصل الوزن المثالي


الوزن :
الوزن المرغوب بعد شهر :
الريجيم المتبع :
الرياضة المتبعة :


في انتظاركو •● يَوْمِيَـآآت彡 الرَشَاقَة ●• smile22.gif

بكرة اقلاع الطائرة إلى أرض الرشاقة •● يَوْمِيَـآآت彡 الرَشَاقَة ●• zyxr_0358.gif



كتبت : اغاريد & رجيم
-
بالتوفيق حبيبتي ان شاء الله الكل يوصل للوزن المثالي
عجبني اسم كروبك في تحدي

كتبت : المقدسية
-
موفقة ..
ربي يوفقك خبيبتي ويعينك
عجبتني فكرتك احسنتي
كتبت : الرباب
-
ان شاء الله توصلي للمثالي والكل يشجعك وان شاء الله دوم التفاؤل
كتبت : هنوودة
-
تسلمو الله يسعدكو
كتبت : هنوودة
-
بسم الله الهادي المعين
اليوم البداية 31-1-2014
الوزن الحالي : 71.7
الوزن المرغوب بعد شهر : 67.5

اليوم
فطرت تفاحة =0
الغدا = عيش=2
لحم =6
بطاطس مسلوق=1
حبة توفي=1
العشا
لسا
باقي 10 نقاط
الصفحات 1 2  3  4 

التالي

ريحيم الدوسات

السابق

يوميآآتي للوصول الى 57 قبل العيد

كلمات ذات علاقة
●• , لِيهَا , الرَشَاقَة , يَوْمِيَـآآت彡 , نَآسهَا , •●