رجيم الشاي الاخضر و خسارة 3 كيلو في اسبوع
مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
رجيم الشاي الاخضر و خسارة 3 كيلو في اسبوع ينقص نسبة الشحوم في الجسم
ايجابيات رجيم الشاي الاخضر
زيادة سرعة الحرق ( الايض ) .
حرق الدهون في منطقة البطن .
ازالة السموم من الكبد .
ازالة الامساك .
كيفية تحضير الشاي الاخضر
كوب ماء مغلي + ملعقة شاي اخضر + اوراق نعناع . نتركه 10 دقائق و نصفيه .
البرنامج الغذائي
الافطار موحد طيلة الاسبوع
كوب شاي اخضر + تفاح .
الغذاء حسب الرغبة
40 دقيقة قبل الغذاء شرب كوب من الشاي الاخضر
شوربة سمك + سلطة مشكلة .او شريحة اسكالوب + سلطو مشكلة
العشاء حسب الرغبة
شاي قبل العشاء ب 40 دقيقة .
شوربة عدس + سلطة مشكلة او دجاج مشوي .
ايجابيات رجيم الشاي الاخضر
زيادة سرعة الحرق ( الايض ) .
حرق الدهون في منطقة البطن .
ازالة السموم من الكبد .
ازالة الامساك .
كيفية تحضير الشاي الاخضر كوب ماء مغلي + ملعقة شاي اخضر + اوراق نعناع . نتركه 10 دقائق و نصفيه .
البرنامج الغذائي
الافطار موحد طيلة الاسبوع
كوب شاي اخضر + تفاح .
الغذاء حسب الرغبة
40 دقيقة قبل الغذاء شرب كوب من الشاي الاخضر
شوربة سمك + سلطة مشكلة .او شريحة اسكالوب + سلطو مشكلة
العشاء حسب الرغبة
شاي قبل العشاء ب 40 دقيقة .
شوربة عدس + سلطة مشكلة او دجاج مشوي .
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة 3een el7yat:
رجيم حلو وفعال معروف فوائد الشاى الاخضر للرجيم وحرق الدهون
تسلمى يا قمر على الانتقاء المميز
تقبلى تقييمى ومرورى :)
رجيم حلو وفعال معروف فوائد الشاى الاخضر للرجيم وحرق الدهون
تسلمى يا قمر على الانتقاء المميز
تقبلى تقييمى ومرورى :)
منووووووووووورة يا قلبي 
مووووووووواحات
