طرق للحفاظ على الصحة النفسية بعد الطلاق

مجتمع رجيم / قسم الأرامل و المطلقات و المتأخرات عن الزواج

كتبت : ♥♥♥..تـرتيـل ..♥♥♥

طرق للحفاظ على الصحة النفسية بعد الطلاق

الطلاق هو أكثر الاحداث المؤلمة التى يمر بها الشخص ، فالطلاق تجربة مؤلمة ومرهقة لعواطفنا ومشاعرنا ، وقد يتسبب الطلاق فى حالة من الحزن او الاكتئاب التى قد تتسبب فى كثير من الامراض النفسية نتجة خلل المشاعر والتضارب فى الافكار والعواطف ومواجهة حياة جديدة قد تكون سبب أساسى فى حالة من القلق الذى يعيشها الشخص عند الطلاق .

1/الدعم المعنوى:

الدعم من الامور الهامة جدا فى مرحلة ما بعد الطلاق لانه يلعب دور أساسى فى تحسين الحالة المزاجية ويعطى للشخص أحساس بالمشاركة وذلك من خلال دعم الاسرة والاصدقاء وغيرهم فبمجرد الحصول على الدعم المعنوى من جانب الاشخاص القريبة منك سيجعل حياتك النفسية أفضل بكثير بعد الطلاق.

2/التأمل :

التأمل من الامور الهامة التى تعمل على تهدئة الاعصاب والراحة النفسية بعد الطلاق ، فساعات قليلة من التأمل قد تمنحك الراحة وتحدث تغيير فى حياتك وتمكنك من التعامل مع الضغوط الناتجة عن الطلاق .

3/الاستماع الى القران والخروج للبحر واماكن هادئه :

العلاج النفسى كثيرا ما يكون السبب فيه السماع القران ، فالقران يمكن من خلالها تهدئة الروح والنفس وذلك من خلال الاستماع اليه وكدا الخروج للبحر لترويح عن النفس فى فترة ما بعد الطلاق لانها سوف تخلصك من المشاعر السلبية وتجعلك تتجاوز ضغوط ما بعد الطلاق بهدوء .

4/قبول الوضع :

الرضا والقبول هو من الامور الهامة جدا التى تساعدك على أجتياز مشكلات ما بعد الطلاق كما أنها تحافظ على الصحة النفسية بعد الطلاق فتشعر وكأن لم يحدث شيئا فى حياتك وتتجاوز فترة ما بعد الطلاق بنجاح .

5/الغفران والمسامحة :

مسامحة الاخرين والغفران عن كل ما بدر منهم هو من الامور الهامة والضرورية بعد الطلاق وذلك للقدرة على أجتياز فترة ما بعد الطلاق بأمان وراحة نفسية دون ضغوط او كراهية تجاه الاخرين .

الطلاق ربما تكون اسوأ مرحلة فى حياة الشخص يمكن أن يمر بها ولكن مع هذه الامور والنصائح يمكنك أن تتجاوزها بسلام وبصحة نفسية وأعداد نفسك لحياة جديدة أفضل من حياتك السابقة .

كتبت : || (أفنان) l|

بارك الله فيك عالكلام الجميل والنصائح المهمة
الله يجزاك الجنة ويزيدكِ من فضله علم ونور وحكمه
لاعدمناك يالغالية سلمت كفوف ابدعت بعطائها

وكثير نسمع عند سماع الطلاق يعقبه قول
أبغض الحلال عند الله الطلاق

صحة حديث أبغض الحلال عند الله الطلاق

سئل فضيلة الشيخ محمد بن صالح العثيمين:
ما صحة حديث أبغض الحلال عند الله الطلاق ؟

الاجابة:
الحديث هذا ضعيف ، لأنه لا يصح أن نقول حتى بالمعنى "أبغض الحلال إلى الله " لأن ما كان مبغوضاً عند الله . فلا يمكن أن يكون حلالاً .
لكن لاشك أن اله سبحانه وتعالى لا يحب من الرجل أن يطلق زوجته ، ولهذا كان الأصل في الطلاق الكراهة ، ويدل على أن الله لا يحب الطلاق لقوله تعالى في الذين يؤلون من نسائهم قال : -(لِلَّذِينَ يُؤْلُونَ مِنْ نِسَائِهِمْ تَرَبُّصُ أَرْبَعَةِ أَشْهُرٍ فَإِنْ فَاءُوا فَإِنَّ اللَّهَ غَفُورٌ رَحِيمٌ(226) وَإِنْ عَزَمُوا الطَّلاقَ فَإِنَّ اللَّهَ سَمِيعٌ عَلِيمٌ)- (البقرة:226،227) ، ففي رجعوهم قال : -( فَإِنَّ اللَّهَ غَفُورٌ رَحِيمٌ)-(البقرة: من الآية192) ، يعني الله يغفر لهم ويرحمهم ، وفي عزمهم الطلاق
قال : -( فَإِنَّ اللَّهَ سَمِيعٌ عَلِيمٌ)-(البقرة: من الآية227)، وهذا يدل على أن الله لا يحب منهم أن يعزموا الطلاق .
وكما نعلم جميعاً ما في الطلاق من كسر قلب المرأة ، وإذا كان هناك أولاد تشتت الأسرة .
وتفويت المصالح بالنكاح ، ولهذا كان الطلاق مكروهاً في الأصل (1)

(1) فدروس وفتاوى الحرم المكي ، للشيخ ابن عثيمين جـ3/ص260.

لذا ليس دائماً أبغض الحلال عند الله الطلاق فقد يكون مطلباً بذاته إن أحسنا تقييم الزواج ناجحا أو سواه
حياة الانسان ممكن تتغير تماما بعد الطلاق وخصوصاََ لو فى حالة وجود اطفال , وجرح غائر لا يمكن ان يشفى ولا تداويه أدوية العالم أجمع