يوميات ريجيم ارادتي الحديدية

السﻻم عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيباتي عدت بعد غياب ونفسية محطمة كستها السمنة
سافر زوجي شهرين ﻻ للمانيا و قررت أن أبدأ من جديد
من وزن 93 حبيت افاجئ زوجي
انا ما عندي وقت لذلك ريجيمي قااااسي
وهو أكل خضار ولبن عند الجوع و حبة فواكه واحدة يوميا وهي التفاح
وصوم اثنين وخميس لله وﻻ صحتي
بكون يوم لصيام اعتداااال
يعني من أكل البيت بصحن صغييير مثل قطعة صدر الدجاج و 5 مﻻعق رز غير ممتلئة مع السلطة والشوربة
انا اﻻن صارلي أسبوع ويوم ...
الي بتحب تبلش معي إهﻻ وسهﻻ ...
علما اني أمشي يوميا نص ساعة .. يا الله يا أخواتي ما أجمل الرياضة جسمي انشد و مقاساتي اختلفت اشوي

الله يقويك ويوفقك يرجع زوجك بالسلامة وانتي بشكل جديد

حبيبتي عودا محمودا
ان شاء الله تنزلين وزن بخير وسلامة
ويرجع زوجك و لاقيك احلى عروسة
متابعة ومشجعة لك باذن الله

ان شاء الله بجي زوجك
وبتكوني انحفتي
انا وزني مثل وزنك
بس انتي كم طولك
انا اليوم بلشت ريجيم النقاط
لاني برضع

منوره مي من جديد وزنك كتير صاعد انتي نزلتي كتير من كنا باليوميات السابقه
ياربي يرجع زوجك وترجعين تنزلين هل وزن بصحه وسلامه
اكيد اشارك معك بس اريد همتك القويه وحماسك
مشاركه

بسم الله ماشاء الله عليكى ربنا يقويكى
بس احب اذكرك بالخضار والفاكهه لوجه
جميل غير مرهق او مصفر من اثر الرجيم القاسى