رجيم النقاط كل ما تريدى معرفته عن رجيم النقاط وجدوال نقاط الطعام وصفات لرجيم النقاط

موضوع رائع جدا مشكورة اختي

مرحباً أختي
انا سجلت في ال تبع weight watchers
مباشرة و لقيت صراحة الكلام مختلف بعض الشيء
في ال انا حسب لي 28نقطة مع انه عند الأخذ بكلامك راح يكون اقل
يوجد أيضاً 49نقطة إضافية ممكن تستخدميها مرة واحدة او على دفعاته الأخذ في عين الاعتبار انه النقصان راح يكون اقل بشوية من حالة عدم استعمالها
لا يمكن بتاتا الاحتفاظ بالنقاط لليوم الذي بعده هذا كلام مغلوط جداً هذا ما أكدته الخبيرة في ال
عدد النقاط اليومي لابد من استخدامها و الا فهي تمحى
و تستخدم نقاط اليوم الذي بعده
بالنسبة للجداول فيها نسبة من الصحة
لمن تريد أيضاً يوجد تطبيق للايفون و ذلك لحساب نقاطك و تدوين كل شيء يخص ذلك
موفقات

موضوع جميل وشامل وان شاء الله في ميزان حسناتك

انتي كنت بتاكلي عادي يعني ولابتختاري اكل القليل السعرات


ولازم رياضة ومشروبات ساخنة ولا لا

والتقييم لاحلي زهورة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة قاهرة الدهون:
مرحباً أختي
انا سجلت في ال تبع weight watchers
مباشرة و لقيت صراحة الكلام مختلف بعض الشيء
في ال انا حسب لي 28نقطة مع انه عند الأخذ بكلامك راح يكون اقل
يوجد أيضاً 49نقطة إضافية ممكن تستخدميها مرة واحدة او على دفعاته الأخذ في عين الاعتبار انه النقصان راح يكون اقل بشوية من حالة عدم استعمالها
لا يمكن بتاتا الاحتفاظ بالنقاط لليوم الذي بعده هذا كلام مغلوط جداً هذا ما أكدته الخبيرة في ال
عدد النقاط اليومي لابد من استخدامها و الا فهي تمحى
و تستخدم نقاط اليوم الذي بعده
بالنسبة للجداول فيها نسبة من الصحة
لمن تريد أيضاً يوجد تطبيق للايفون و ذلك لحساب نقاطك و تدوين كل شيء يخص ذلك
موفقات