كوسة دايت بحشو اللحم المفروم
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
كوسة دايت بحشو اللحم المفروم سهلة التحضير و صحية يمكن تناولها على الغذاء كطبق كامل
اهلا حبيباتي
معروف ان الكوسه من افضل اكلات الرجيم و ذلك لسعراتها الحرارية الضعيفة كما انها ملينة للبطن و تمنع حدوث الامساك
و هذه طريقة صحية لطبخ المحشي فالرجيم هو اكل بطريقه صحية و ليس حرمان
طريقة تحضير الطبق سهلة جدا
اولا بعد حفر الكوسه التي نغسلها جيدا دون تقشير نضع لبها المنزوع في القدر مع بقدونس و بصل و قليل من الملح و قرفة و فلفل اسود و القليل من الزيت النباتي
بعد تركها فوق النار الهادئة نضيف لها القليل من الحمص
نضيف القليل من الحمص
و في هذا الوقت نقوم بحشي الكوسة باللحم المفروم المضاف له بقدونس بهارات بصل و بياض بيضة
و نضعها مرتبة في القدر
ثم نضيف الماء المغلي الى مستوى الكوسه و نتركها تطهى على نار عالية و نقدمها مع الليمون
في امان الله
اهلا حبيباتي
معروف ان الكوسه من افضل اكلات الرجيم و ذلك لسعراتها الحرارية الضعيفة كما انها ملينة للبطن و تمنع حدوث الامساك
و هذه طريقة صحية لطبخ المحشي فالرجيم هو اكل بطريقه صحية و ليس حرمان
طريقة تحضير الطبق سهلة جدا
اولا بعد حفر الكوسه التي نغسلها جيدا دون تقشير نضع لبها المنزوع في القدر مع بقدونس و بصل و قليل من الملح و قرفة و فلفل اسود و القليل من الزيت النباتي
بعد تركها فوق النار الهادئة نضيف لها القليل من الحمص
نضيف القليل من الحمص
و في هذا الوقت نقوم بحشي الكوسة باللحم المفروم المضاف له بقدونس بهارات بصل و بياض بيضة
و نضعها مرتبة في القدر
ثم نضيف الماء المغلي الى مستوى الكوسه و نتركها تطهى على نار عالية و نقدمها مع الليمون
في امان الله
كتبت :
|| (أفنان) l|
-
عزيزتي
يسلمووو الإيادي
يمي يمي يمي شكلها مرررررررررررررررررررررر لذيذ
شهيتيني
بس بجد شكلها وصفة شَهِيَّة وَرَائِعَة
تجنننننننننننننننننننننننننننننن
دمتي بحفظ الله ورعايته
يسلمووو الإيادي
يمي يمي يمي شكلها مرررررررررررررررررررررر لذيذ
شهيتيني
بس بجد شكلها وصفة شَهِيَّة وَرَائِعَة
تجنننننننننننننننننننننننننننننن
دمتي بحفظ الله ورعايته