متى أبدأ التمارين

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات التمارين الرياضية و المسابقات

كتبت : حروف ملكية

السلام عليكم
مساء الخير للجميع
قرأت من فترة أنو ماينفع أسوي تمارين شد الجسم ببداية الرجيم لأنو العصب يسكّر على الدهون وماتذوب ماأدري إذا المعلومة صحيحة والا غلط
بس حابة استفسر متى أبدأ التمارين وكيف يعنى انو العصب يسكر على الدهون مو فاهمة حاجة
وإذا ممكن أبغي روابط عشان أفهم هذي المعلومة لأني مدري وين قريتها وأبي أعرف كيف أسوي تمارين لأني في بداية المشوار
الله يحفظكم حبيباتي وينزل أوزانكم من غير شر

كتبت : حروف ملكية

كتبت : أمواج رجيم

حبيبتي
اتمنى تعم لك الفائدة من هذه المواضيع
أسرار و تمارين بيلاتيس لجسم متناسق مستقيم ومرن
تمارين حرق الدهون و لشد وتنحيف الارداف
تمارين مصورة رياضية لشد وتنحيف الجسم
من أفضل الطرق للمحافظة على اللياقة وانقاص الوزن رياضة الدراجة الثابتة
التمارين الرياضية السويدية تحرق الدهون وتقوي العضلات وتشد الترهلات
ضل تمارين رياضية بالصور لتخسيس الجسم