فطائر الزبادى لايت

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم

كتبت : أم عمر و توتة

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته..

حبيباتى..

هذه وصفة لفطائر الزبادى..خفيفة و سهلة..

المقادير..

2 كوب دقيق ابيض / 1 و نصف كوب دقيق اسمر/ 1 م.ك سكر

200 جرام زبادى لايت / 120 ملل حليب خالى الدسم / 2 م.ص خميرة فورية

بيضة / 60 جرام زبد / م.ص ملح

الطريقة..

نخلط المكونات الجافة معا..

نضع الحليب و الزبد فى الميكروويف حتى يذوب الزبد
ثم نضيف الخليط الى المواد الجافة..

نضيف البيضة المخفوقة قليلا و الزبادى..

نعجن حتى الحصول على عجينة سلسة ناعمة..

نتركها تخمر فى مكان دافئ حوالى ساعة..

مـــــــاشــــــاء الله..

نقسم العجين من 18 الى 20 كقطعة حسب الحجم اللى تحبيه..

نكور العجين و نضعه فى صينية مدهونة على مسافات..

نتركها تخمر مرة اخرى ثم ندهنها قليل من الحليب و البن و نرش حبة البركة..

نضعها فى فرن 180ْ من 15 الى 20 دقيقة..

و الــــف هـــــنـــــــــا..

ان شاء الله..

خاص بمسابقة رجيم الكبرى..

مسابقه شهر الخير مع رجيم غير

كتبت : || (أفنان) l|

عزيزتي
يسلمووو الإيادي

شهيتيني
بجد شَهِيَّة وَرَائِعَة

يمي يمي يمي
روووووووووووووووووووووووعة
سلمت يمنآك لذيذة ومشهية

لروحك الود العذب
ودمتي بكل ود وسعآدة......
بانتظار جديدك بكل شوق

كتبت : أم عمر و توتة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ·!¦[· أفنان ·]¦!·:

عزيزتي
يسلمووو الإيادي
شهيتيني
بجد شَهِيَّة وَرَائِعَة

يمي يمي يمي
روووووووووووووووووووووووعة
سلمت يمنآك لذيذة ومشهية

لروحك الود العذب
ودمتي بكل ود وسعآدة......
بانتظار جديدك بكل شوق

كتبت : أم عمر و توتة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة Rjeem ❤ Nehla:
يسلمو الايادي ام عمر
وصفه سهلة و جميله
في انتظار باقي مشاركتك في المسابقة :)
لا تنسي كتابه اسم المسابقه في الااسفل في مواضيعك الباقيه غاليتي :)

تسلمى يا حلوة..

ان شاء الله اتذكراضع اسم المسابقة المرة القادمة..

معلش الموضوع جديد علىّ..

كتبت : Coeur de Rjeem

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم عمر و توتة:

تسلمى يا حلوة..

ان شاء الله اتذكراضع اسم المسابقة المرة القادمة..

معلش الموضوع جديد علىّ..

ان شاء الله تتذكري لانو النسيان يطلع المواضيع برا المسابقه و اظن قرار مشاركتك يخليك تلتزمي بكل ما موجود في المسابقه فمن يريد المكسب عليه الالتزام
و ماشاء الله صيتك كبير في المسابقات حبيبتي هنا و غير هنا يعني مش جديد يا حلووووووة

فطائر الزبادى لايت

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم

عجة سبانخ و طماطم دايت

كيك الشيكولاتة لايت،بدون زبد،بدون حليب،بدون بيض