خلنا نجرب هالرجيم :)

السلام عليكم بنات

اليوم حبيت اني ابدا و طبعا بديت رجيم التمر و اللبن
و ان شاء الله تشاركون وياي

الرجيم عباره عن انج تاكلين
في اليوم 21 تمره
و اللحين نحن ف شهر رمضان ف خلني اقولكن شو تسوون
ع الفطور كلي 7 تمرات و كوب لبن او كوبين
بعدها لا تاااكلين شي الا اذا يعتي كليلج 7 زياده مع كوب لبن او بدون كوب ع كيفج
ع السحور كلي 7 زياده و كوب لبن
و طبعا لا تنسن الماااي مهم و اكيد ماي بارد لان الماي البارد يحرق السعرات الحراريه
لا تنسون المشي
يالله انا بديييت لين اللحين م كلت شي غير التمر و اللبن :)

وينكم بنات !:(

موفقة حبيببتي و ان شاء الله تنزلين و زن بخير و سلامة

موفقة ياقلبي
واصلي ان شاء الله توصلين المثالي قبل العيد

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أمواج رجيم:
موفقة ياقلبي
واصلي ان شاء الله توصلين المثالي قبل العيد