السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
انا رح افتح يوميات جديدة بسبب المستجدات ( عرفت اليوم اني حامل)
متل ما بتعرفو انا نجحت بانزال وزني من 67 الى 63 خلال فترة مشاركتي في هذا المنتدى و لكن بسبب سفري للعمرة رجعت كيلو ونصف خلال 20 يوم...
طبعا هذه اليوميات ليست لخسارة الوزن وانما للسيطرة على الزيادة في الوزن بحيث لا اتخطى الزيادة الطبيعية خلال الحمل...
هدفي هو عدم تخطي ال 75 كيلو في نهاية حملي
واهم شي عندي هو الطعام الصحي من اجلي و من اجل طفلي
وزني الآن 64.5
كنت اتمنى لو انني حققت هدفي قبل حملي و هو ال 60 كغ و لكن مش مشكلة .....المهم انني نزلت من وزني قبل حملي قدر المستطاع...
ادعولي الله يتمم حملي فدعوة في ظهر الغيب مستجابة باذن الله...انا بحاجة لدعائكم...
