اول يوم الي بمركز رجيم للتخسيس المجاني
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
اغاريد & رجيم
-
اليوم الاول 9/9
الصبح
على الريق كاستين مي بعدها بنص ساعة فنجان صغير نسكافي بالحليب سكر قللللللييييل ياريت اقدر اترك النسكافي
بعدها بساعة شريحة أناناس طبيعي
بعدها بساعة خيارتين وقطعة جبن بلدي قليل الدسم يعني لا لون و لاطعم و لا رائحة ههههه و رشيت عليها سماق و عصرة ليمون و ملعقة صغييييرة زيت زيتون ولان ماعندي توست أخذت قطعة من الخبز اللبناني قد أصبعين صغار بس
وطبعا من الصبح و حتى الإفطار لتر و نص ماء
ومن الإفطار و حتى الغداء لتر و نص ماء مرة ثانية
وعلى الساعة وحدة شريحة أناناس
الغداء صحن خضار مسلوقة بطاطا و خضار مشكلة عملتها زي السلطة مع ليمون و كمون و سماق و ملعقة صغييييرة زيت زيتون
وزبدية شوربة بالشوفان و الأعشاب زنجبيل و كمون و ليمون هذه الشغلات
الغداء كان متأخر شوي على الساعة ثلاث
العشاء خيارة بس الخيارة كانت على الساعة ثمانية قبل الرياضة
و طول هذه الفترة كملت اللتر ونص الثالث
هههههه صرت برميل ماء
الي يلمسني أطقو لنا لقاء غدا ان شاء لله مع يوم اخر و في انتظار يومياتكم
غداً نلتقي ان شاء الله
أحبكم كللللكم
