فطوري و غذايا في مركز رجيم
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
فطوري و غذايا في مركز رجيم
اهلا يا حلووواتي مثل العادة لو ما صورت راح اخبص
فطور الصباح كان
2 برقوق + كوب عصير برتقال طبيعي
و رحت بعده عملت رياضة و حرقت سعراتي و سعراتكم
اقول لاسيا راح يغمى عليا و هي تقول كملي حتى يجيك احساس انك راح تموتي
جيت جووووعانه جدا لكن قلت مو التعب اضيعو الان
شربت واحد اكتيفيا و حضرت غذايا ببطئ عشان تمر ساعتين على الرياضه عملت عدس من غير ما اطحنو و تبلت شريحتين سمك عصير ليمونه + بهارات +ثوم + شطه و طبختهم في الفرن
و اكلت على الساعه 4
نمت نص ساعه و من شوي كنت جوعانه فطلعت لقاعه شاي
ما اريد ادخل مطبخ
شرربت كوكتيل فواكه طبيعي + شاي بالنعناع+ نصف لتر ماء
و اعتبرتو وصفه العشاء و جيت
و سلامتكم و كل يوم و انا احبكم اكثر
اهلا يا حلووواتي مثل العادة لو ما صورت راح اخبص
فطور الصباح كان
2 برقوق + كوب عصير برتقال طبيعي
و رحت بعده عملت رياضة و حرقت سعراتي و سعراتكم
اقول لاسيا راح يغمى عليا و هي تقول كملي حتى يجيك احساس انك راح تموتي
جيت جووووعانه جدا لكن قلت مو التعب اضيعو الان
شربت واحد اكتيفيا و حضرت غذايا ببطئ عشان تمر ساعتين على الرياضه عملت عدس من غير ما اطحنو و تبلت شريحتين سمك عصير ليمونه + بهارات +ثوم + شطه و طبختهم في الفرن
و اكلت على الساعه 4
نمت نص ساعه و من شوي كنت جوعانه فطلعت لقاعه شاي
ما اريد ادخل مطبخ
شرربت كوكتيل فواكه طبيعي + شاي بالنعناع+ نصف لتر ماء
و اعتبرتو وصفه العشاء و جيت
و سلامتكم و كل يوم و انا احبكم اكثر
كتبت :
زهره الاسلام
-
ما شاء الله عليكِ نهوله
ربنا يقويكى حبيبتى
وما شاء الله مدربتك ممتااااااازه
والعدس شكله لذيذ وشهى تسلم ايدك حبيبتى
ربنا يقويكى حبيبتى
وما شاء الله مدربتك ممتااااااازه
والعدس شكله لذيذ وشهى تسلم ايدك حبيبتى
