سمك فيلي مقلي و مشوي مع اغاريد

مجتمع رجيم / الأطباق الرئيسية
كتبت : اغاريد & رجيم
-


W0zD5CT.jpg

اليوم جبيتلك طريقتي في عمل فيلي السمك
بطريقتين مقلي الي الكل يحبة و مشوي عشان الرجيم

اولا النقع انقع. الفيلي بالخل الأبيض لان هذا الفيلي مجمد مو تازة
التتبيلة واحدة
بس نقطع سمك القلي الى نصفين
والشوي مافي داعي
فلفل اسود ملح رشة كاري و كزبرة ناشفة و بهارات سمك وعصرة نصف ليمونة
bwLyH6h.jpg
Bvlga4Q.jpg
نتركها تتبل قد ما نريد من الوقت

بعدين نجي على القلي
نلك السمك بالطحين و نخلي على جنب نسخن الزيت و لمن نجي نريد نقلي السمك نرجع نلك السمك بالطحين و نقليها
بهذه الطريقة تصير مققققققرمشة و أطيب من أكل السوق
ifTeCOa.jpg
uT8CKZb.jpg

00000544.gif 00000544.gif 00000544.gif

الفيلي المشوي
نضع الفيلي بصينيه الفرن مع شوي زيت
ونجعز على جنب الصلصة
دبس رمان الحامض و كجب و شطة و فص ثوم مدقوق و طماطم صغيرة مبروشة عصير نص برتقالة و عصير ليمونة
LOiohTa.jpg

اندخلها الفرن حتى تستوي ما تأخذ وقت تستوي بسرعة

Z7OTjdB.jpg

وصدقوني اذا قلتلكم الكل حب المشوي كثيييير اكثر من المقلي
يارب تكون الطريقتين عجبتكم
وتتقدم مع سلطة و رز و سلطة طحينية الي ما قدرت أصور ها

TYGOVq3.jpg

zlkOlbD.jpg

أحبكم في الله
wub.gif wub.gif wub.gif
كتبت : ام ناصر**
-
ما شاء الله تبارك الله
شو هالإبداع رشروشه
شهيتيني من عند الصبح هههه
تسلم إيديك يا عسل

كتبت : سارة هند
-
بارك الله فيك اغاريد الوصفتين اطيب من بعض. شكرا لمشاركتنا طبخك في انتضاار المزيد يا جميل
كتبت : Coeur de Rjeem
-
ر999999999999999999عه يا قلبي
شكلهم بيجنن راج جرب طريقه القلي
احلى تقييم لاحلى اغاريد
كتبت : ميورة
-
عاشت ايدك اني الفيليه ما اشوي بس قلي بس رح جرب الشوي
كتبت : ورد الشام
-
مشكورة عالوصفتين أغاريد

صحة وهنا
الصفحات 1 2  3  4 

التالي
السابق