يوميات مسابقة مركز رجيم للتخسيس المجاني الاسبوع الثاني

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : أم ملك
-
نسيت اقلكم اني شربت كوب مغلي الملفوف مع الكمون سمعت انو مليح وهو آخر شيء شربتو
تصبحو على الف خير
كتبت : ميعاد
-
صباح الخير
شلونكم بنات

مبروووك لكل الي نزلو وزن هذا الاسبوع

يومي صبحت مريضة وماقدرا اتحرك كان ظهري بيه الم فظيع ماينحمل

يومي بالريجيم سي لان مابيه رياضة

كان الفطور بيضة قلي مع ربع رغيف خبز

الغداء شوربة

العشاء شوربة

وشربت شاي اخضر 3 كلاص

وبس
كتبت : Coeur de Rjeem
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ميعاد:
صباح الخير
شلونكم بنات

مبروووك لكل الي نزلو وزن هذا الاسبوع

يومي صبحت مريضة وماقدرا اتحرك كان ظهري بيه الم فظيع ماينحمل

يومي بالريجيم سي لان مابيه رياضة

كان الفطور بيضة قلي مع ربع رغيف خبز

الغداء شوربة

العشاء شوربة

وشربت شاي اخضر 3 كلاص

وبس
الله يشفيكي و يعافيكي يا ميمو شو في دكتور حبيبتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم ملك:
نسيت اقلكم اني شربت كوب مغلي الملفوف مع الكمون سمعت انو مليح وهو آخر شيء شربتو
تصبحو على الف خير
برافو يا عمري

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسمة جروح:
مساء الخير عليكم...
نظامي لليوم الفطور..واحد توست وقطعه جبنه قليل الدسم وكوب عصير اناناس
الغدااء..مسقعه بادنجان
العشاء..بيضه مسلوقه وتفاحه وقطعه جبن
الرياضه اربت رك ورياضه شد
ويعطيكم العافيه
لله يعافيكي حبوبتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ياسمين القدس:
[QUOTE

ياسمين يا عمري و لا يهمك طنشي و مثل ما قالت اسيا قولي حسبي الله و نعم لوكيل و اتاكدي انو لولا انك مميزة و افضل منهم ما كانو تحركشو بيكي و يا ختي ما علمت لنك تحطي كريم ازاله الشعر في الشامبو لو اتحممو ابقي حطي سنا مكي في الاكل و خليهم جري على الحمام المهم خليهم يلتهو


اي خدمه اتصلي بيا اجيبلك سنا مكي كريم ازاله الشعر .....

نهولة والله ضحكتيني . يا ريت اقدر اعمل هيك شي . هههههههههه


والله حماتي تستاهل السم مش سنمكة . حسبي الله ونعم الوكيل
ان شاء الله دووووووووووووووم فرحانه و تضحكي حبيبتي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة م.ميس:
حبيباتي اليوم كان الفطور شاي+قطعة جبنة
الغداء قطعتين بيتزا
العشاء فاكهة
برررافو ميمي جميل يومك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم ملك:
مساء الخير
اليوم قدرت اسيطر على نفسي شوي
الفطور قهوة
الغداء خضار مفورة(جزر،بطاطا،بزلاء،لوبيا) مع قطعة دجاج وبيضة مقلية بدون زيت وملح
السناك كوبين حليب بارد
العشاء نصف خيارة ومثلث جبن
الماء 2لتر وكمان اكلت قطعة خبز قد اصابع اليد
شطووووووره م ملوووووكه واصلي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سارة هند:
السلام عليكم
اليوم صيام اتسحرت كوب حليب وواحد توست وملعقة صغيرة لبنة
الافطار ان شاء الله راح يكون شريحة توست وقطعة دجاج ابيض
سناك قبل النوم فاكهو صنف واحد
الرياضة مارست ساعة مشي بسرعة5 الحمد لله لم احس بتعب او عطش رغم الصيام
بعد الافطار ان شاء الله اعمل تمارين الchallenge والنط
الماء للان كوب واحد لما اتسحرت احاول اكمل اللترين بعد الافطار


نهلة من اليوم احط يومياتي بالصور مواضيع منفصلة لحملة ريجيم
ربي يعاونك و يحسبها في ميزان حسناتك ان شاء الله يستفادو بزاف من برنامجك اسوووو ... ربي يفرحك
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ديومه:
يومي كان

الفطور كان كوب شاي قطعتين بسكت اثناء دوام فطرت
مع شرب ماء اثناء دوام

الغداه كان بيض اومليت وصحن خضره

صحه يا قلبي ما في لحمه تعزميني
الصفحات الأولى ... 64  65  66  67  68

التالي

يوميات النادي الرياضي لمركز رجيم للتخسيس الاسبوع الثاني

السابق

الميزان الاول في مركز رجيم للتخسيس المجاني

كلمات ذات علاقة
للتخسيس , مركز , مسابقة , المجانى , الاسبوع , الثاني , يوميات , رجيم