صدر مشدود و جذاب رغم الحمية و الرياضة
مجتمع رجيم / الموضوعات المميزه فى المكياج والعناية بالشعر و الجسم
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
صدر مشدود و جذاب رغم الحمية و الرياضة مع مركز رجيم للتخسيس المجاني
اهلا يا حلواتي
شوفو انا ضد انو اصير من غير تضاريس للجسم بسبب الحمية و الرجيم
يعني ما في اجمل من الست المليانة مع بطن مسطح + مؤخره ممتلئة و صدر مشدود 
لذلك انا بحثت بزاااف و سالت بزززاف كيف يمكن احتفظ بتضاريسي
( يعني انا بلد و مش يعني البلد تقوم باصلاحات تروح مهدمة الثروات الطبيعيه كالغاز و البترول
)
المهم كلوووو يتبعني و ما راح يندم
ياااااااااااله اليوم راح نبتدي بالصدر
اول شي لازم نفهم انو الصدر مع الرجيم و الرياضه يترهل بسرعه و ينقص في الحجم ( يا لهووووووووووووووي )
فمثلا رياضة نط الحبل جيده للجسم كلو خصوصا البطن لكن بتسبب ترهل الصدر
لذلك الحل
اللبس الرياضي يكون من النوع الي يشد و يحمي الظهر تلاقي من ورا حرف x
و ايضا هناك حمالات تباع عن الصيدليه مخصوص لشد الصدر
و الان الصدر محتاج مساج كل يوم و كريم شد
كريم الشد انا اشتريت فرنسي و خاص للي عمرهم فوق 45 سنه لانو ابغى شد مضاعف
اسمو
densitium
يتعمل بعد دوش الصباح تحطيه و تلسبي الحمالات .
دايما ما يقولو لازم مكملات غذائيه اثناء الحميه و افضل مكملا ت للصدر هي الاوميجا 3 و 6 و 9
النصائح هاذي اخذتهم من كوتش فرنسي متخصص في الغذاء الصحي و تمارين السمنة
ناتي الان للي اعملو انا من زمان( مع نهووووله تحلى الحياة )
انا من زمان بستعمل ماء ورد و الورد و دهن الورد و زيت الورد
ماء الورد بشرربو و بعملو مكعبات ثلج لوجهي و صدري .
زيت الورد اعملو مساج قبل النوم
و ناتي للغسل
انا بستعمل صابون الجزر اشتريه من عند العطار
هو كبير يعني باخذ كل مره جزء منو
و بستعملو ايضا لوجهي عشان احب خدودي و ما احبهم يروحو
هاذ الصابون بيشد و يخلي الاحساس جميل اصلا ما في اجمل من الاشياء الطبيعية
و ايضا بستعمل الطين l'argile كماسك لصدري استعمل الابيض او الاصفر للشد و الاخضر لكل الجسم
( ان شاء الله بعمللكم موضوع كامل على الطين و كيف تستعمليه لجمالك )
و في الاخير
الرياضة
ليش بصر عليكم تعملو تمرين الثبات لانو اهم رياضه للصدر
و الان بعد هاذ الموضوع احب اقولكم ممكن كم مركز نفخ و شطف و مادري شو راح يغلقو
ان شاء الله حبيباتي تستفيدوووو
نحبكم مليار ( الحب الجزائري
)
اهلا يا حلواتي
شوفو انا ضد انو اصير من غير تضاريس للجسم بسبب الحمية و الرجيم
يعني ما في اجمل من الست المليانة مع بطن مسطح + مؤخره ممتلئة و صدر مشدود لذلك انا بحثت بزاااف و سالت بزززاف كيف يمكن احتفظ بتضاريسي
( يعني انا بلد و مش يعني البلد تقوم باصلاحات تروح مهدمة الثروات الطبيعيه كالغاز و البترول
) المهم كلوووو يتبعني و ما راح يندم
ياااااااااااله اليوم راح نبتدي بالصدر
اول شي لازم نفهم انو الصدر مع الرجيم و الرياضه يترهل بسرعه و ينقص في الحجم ( يا لهووووووووووووووي )
فمثلا رياضة نط الحبل جيده للجسم كلو خصوصا البطن لكن بتسبب ترهل الصدر
لذلك الحل
اللبس الرياضي يكون من النوع الي يشد و يحمي الظهر تلاقي من ورا حرف x
و ايضا هناك حمالات تباع عن الصيدليه مخصوص لشد الصدر
و الان الصدر محتاج مساج كل يوم و كريم شد
كريم الشد انا اشتريت فرنسي و خاص للي عمرهم فوق 45 سنه لانو ابغى شد مضاعف
اسمو
densitium
يتعمل بعد دوش الصباح تحطيه و تلسبي الحمالات .
دايما ما يقولو لازم مكملات غذائيه اثناء الحميه و افضل مكملا ت للصدر هي الاوميجا 3 و 6 و 9
النصائح هاذي اخذتهم من كوتش فرنسي متخصص في الغذاء الصحي و تمارين السمنة
ناتي الان للي اعملو انا من زمان
( مع نهووووله تحلى الحياة ) انا من زمان بستعمل ماء ورد و الورد و دهن الورد و زيت الورد
ماء الورد بشرربو و بعملو مكعبات ثلج لوجهي و صدري .
زيت الورد اعملو مساج قبل النوم
و ناتي للغسل
انا بستعمل صابون الجزر اشتريه من عند العطار
هو كبير يعني باخذ كل مره جزء منو
و بستعملو ايضا لوجهي عشان احب خدودي و ما احبهم يروحو
هاذ الصابون بيشد و يخلي الاحساس جميل اصلا ما في اجمل من الاشياء الطبيعية
و ايضا بستعمل الطين l'argile كماسك لصدري استعمل الابيض او الاصفر للشد و الاخضر لكل الجسم
( ان شاء الله بعمللكم موضوع كامل على الطين و كيف تستعمليه لجمالك )
و في الاخير
الرياضة
ليش بصر عليكم تعملو تمرين الثبات لانو اهم رياضه للصدر
و الان بعد هاذ الموضوع احب اقولكم ممكن كم مركز نفخ و شطف و مادري شو راح يغلقو
ان شاء الله حبيباتي تستفيدوووو
نحبكم مليار ( الحب الجزائري
) كتبت :
ميعاد
-
موضوعك رائع واحلى تقييييم
ويعطيك العافية
ويعطيك العافية
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مامت توتا:
تقييم بزاااااااااااااااااااااااااف يا نهولة
روعه حبيبتى يسلم مواضيعك الحلوة
تسلمي يا هنهنوووتني تقييم بزاااااااااااااااااااااااااف يا نهولة
روعه حبيبتى يسلم مواضيعك الحلوة
موووح بززاااف
