طبق سمك السردين
مجتمع رجيم / الأطباق الرئيسية
كتبت :
نوال73
-
طبق سمك السردين حصري على منتدى رجيم اكلة محببة ومفضلة لدى الجزائريين باعتبار الجزائر تطل على البحر الابيض المتوسط فهي منطقة غنية با الاسماك فحبيت تشاركوني هذا الطبق الرائع وما راح تندمو لما تتذوقوه من خلال هذه الخطوات
المكونات
سمك السردين منقى ومغسول جيدا
ثوم
ملح
فلفل اسود
كمون
طماطم مصبرة
خردل
بطاطا للقلي
سمك السردين بعد تنضيفه وغسله
اطحني حبات الثوم
فلفل اسود كمون طماطم مصبرة ملح خردل ثوم
اخلطي سمك السردين بجميع البهارات واتركيها لمدة ربع ساعة
ثم ضعيه في كيس بلاستيكي مع الطحين وحركي من فوق الى اسفل
ثم انزعيه وشكيليه ثلاث ثلاث
ثم اقليه في الزيت حتى يتحمر ثم انزعيه وضعيه في صحن التقديم مع قلي بعض حبات البطاطا
وها هو الطبق جاهز للاكل مع رشة ليمون
با الهنا والشفا
المكونات
سمك السردين منقى ومغسول جيدا
ثوم
ملح
فلفل اسود
كمون
طماطم مصبرة
خردل
بطاطا للقلي
سمك السردين بعد تنضيفه وغسله
اطحني حبات الثوم
فلفل اسود كمون طماطم مصبرة ملح خردل ثوم
اخلطي سمك السردين بجميع البهارات واتركيها لمدة ربع ساعة
ثم ضعيه في كيس بلاستيكي مع الطحين وحركي من فوق الى اسفل
ثم انزعيه وشكيليه ثلاث ثلاث
ثم اقليه في الزيت حتى يتحمر ثم انزعيه وضعيه في صحن التقديم مع قلي بعض حبات البطاطا
وها هو الطبق جاهز للاكل مع رشة ليمون
با الهنا والشفا
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
مممممممممممم شهيتيني نوال
امووووت في السردين و البحر الي فيه السردين
خذووووووووووووني هناك اعيش معهم شهر
و تم النشر
امووووت في السردين و البحر الي فيه السردين
خذووووووووووووني هناك اعيش معهم شهر
و تم النشر
كتبت :
زهره الاسلام
-
الله الله على الجمال والريحه الجنان
تسلم الايادى نوال على السردين اللذيذ لو ممكن تعطينى واحده
انا بموت فيه بس بعمله صينيه فى الفرن وبيكون طعمه طيب كتييير
تقبلى تقيمى وفى انتظار المزيد من اكلاتك الرائعه والشهيه
تسلم الايادى نوال على السردين اللذيذ لو ممكن تعطينى واحده
انا بموت فيه بس بعمله صينيه فى الفرن وبيكون طعمه طيب كتييير
تقبلى تقيمى وفى انتظار المزيد من اكلاتك الرائعه والشهيه
