يوميات الاسبوع الثالث من مركز رجيم للتخسيس الدفعة الثالثة
مجتمع رجيم / أرشيف دورات رجيم
كتبت :
اغاريد & رجيم
-
على بركة الله نفتتح يوميات مسابقة
مركز رجيم للتخسيس المجاني الدفعة الثانية
وطبعا حابة ارحب بكل المتسابقات
و اذكركم باهم الروابط الي راح تساعدكم
http://forum.rjeem.com/showthread.php?t=158027
هنا ستجدون كل التمارين الرياضيه
و هنا يمكنكم التعرف على المشروبات المساعدة في التخسيس
http://forum.rjeem.com/showthread.php?t=158031
و هنا لكل من تريد مشاركتنا اطباقها
http://forum.rjeem.com/showthread.php?t=158032
و هذه صفحة اليوميات الرياضيه متجددة اسبوعيا
http://forum.rjeem.com/t158143.html
وحابة اذكر ان هذه المنافسة الشريفة سوف تكون ضد الشحوم و الاوزان الزائدة
لكسب صحتنا و رضانا عن انفسنا
فلنجعل هذا الشهر القادم تحدي وانتصار دووووون توقف
وعلينا ان لاننسا أساسيات الحياة الصحية و الصحيحة التي نهدف اليها في مركز رجيم
الحمية الغذائية الصحيحة دون حرمان
الالتزام بالرياضة ( يعني ممنوع عدم الالتزام بالرياضه التي ستكون تكملة للجزء الاول و مختارة من طرف المدربه اسيا باذن الله
و الدخول اليومي ليوميات الرياضة
الاهتمام بالبشره و الشعر و هذا من خلال تطبيق وصفات بيوتي سنتر رجيم او مشاركتنا بوصفاتك الطبيعية
تصوير اكلك لجعلنا نتعود على اننا مراقبين و هذا اهم شي يحفزنا .
ونزولا لرغبات كم سوف نقوم بإعلان التحدي بين المتسابقات
بين
فريق الإمبراطورة نهولة المميز باللون الأحمر
وبين
فريق الجنرال اغاريد المميز باللون البنفسجي
فريق الإمبراطورة نهولة
سارة هند
ام ملك
ملكة الجوري
هدهودة
سولي
ميعاد
شوكو
عهود
سلمى الناجحة
عاشة الجنة12
زهرة كردستان
رابعة
نورة محمد احمد
مجرد طفلة
عطر الريحان
غربة روح
ام ديومة
زين الشام
أمال سلامه
نسمة جرح
حبيبة زهرة
ابتسامة ساحرة
رنيم الغربة
هبه
عيش الحياة
فريق الجنرال اغاريد
قاهرة الدهون
dr.dody
فاطمة العمري
رباب
الحجة ام حسام
ام احبابي
ورد الشام
ميورة
لولو
شهرزاد 86
دوووودي
انوار محمد
Fafy
صوت الامنيات
روعة العربي
شهرزاد الشام
فاقدة الأمل
ياسمين القدس
شوشو
Bnabila
شهرزاد المساء
ماسة
دمعة امل
أثير الحياة
ام أية
شجون حبي
ماشاء الله
الفريقين رائعييييين
يلة نريد همة عالية ومنافسة شريفة
يمنع استخدام الأدوات الحادة او العض
هههههه
يسمح استخدام الكهربة فقط من قبل نهولة و اغاريد
نبدأ على بركة الله
بعزيمة وارادة من حديد
