كل حتى الشبع و تخلص من الامساك و الوجع

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم

كتبت : Coeur de Rjeem

كل حتى الشبع و تخلص من الامساك و الوجع حصريا على رجيم

اهلا يا حلوووتي
اجيبلكم الاكل الصحي عشان لما اكهربكم ما لكم اي اعذار
لمن تعاني من الكرش و الامساك الحل مع نهوله اكيد
اغلبنا يمل من الشوربات ( ما عدا شوربه الجزر الي اعشقها )
اليوم الوصفه مكونه فقط من اهم المكونات الغذائيه التي تكسر شحوم البطن و بطريقه صحيه و لذيذة

المكونات
كوسه مبشروه
شمر اي بسباس مبشور
بقدونس
بصل
2 بيض
بهارات حسب الرغبه افضلها الكمون ( طبعا هو ممنوع لمن يعاني من الكلى )
زبادي طبيعي
نصف كيس بيكينغ باودر

نضعهم فوق ورق طهي و نحطهم في الفرن

و بعد ما نخليها تبرد
نحط زبادي طبيعي

و بعدها نلف بحذر

و تفضلو يا حلوات كلي و اشبعي و ودعي الامساك و الكرش و وجع انتفاخ البطن

احبكم انا

كتبت : سارة هند

جميلة جدااا الوصفة نهلة الزينونة ممكن نديرها لما نبتدي الريجيم الاسبوعي مشبعة ويها بزاااف عناصر غذائية

كتبت : Coeur de Rjeem

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سارة هند:
جميلة جدااا الوصفة نهلة الزينونة ممكن نديرها لما نبتدي الريجيم الاسبوعي مشبعة ويها بزاااف عناصر غذائية

انتي الاجمل سوسو
لكن شكلك خايفه من الجوع من الرجيم القادم هههههههه

كتبت : ام يانيس

ميم ميم صراحة رائعة ممكن اجربها غذا عوض الاسكلوب يكون بيض
يسلام عليك نهولة ملائكة الافكار الله يحفضك ويعطيك ما تتمني

كتبت : Coeur de Rjeem

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام يانيس:
ميم ميم صراحة رائعة ممكن اجربها غذا عوض الاسكلوب يكون بيض
يسلام عليك نهولة ملائكة الافكار الله يحفضك ويعطيك ما تتمني

اللهم امين و ياك حبيبتي مووواح

كل حتى الشبع و تخلص من الامساك و الوجع

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم

اقوى و اسهل اكلات دايت شتاء 2015 تساعدك على القيام بحمية صحية

العد العكسي لنهاية العام في مركز رجيم باقي 45 يوم