اقوى شوربه حارقه للشحوم مشبعة و الطعم خيال من مطبخي

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت : Coeur de Rjeem
-
اقوى شوربه حارقه للشحوم مشبعة و الطعم خيال من مطبخي حصريا على رجيم


اهلا يا مخبصات يالي ناوين اكهربكم و اعذبكم و بعدها يحطوني على قائمه العشر ارهابيين في العالم shifty.gif

شايفه دلال بخصوص الرجيم و كيف شوربه ووووووو
المهم انا عملتها بطريقه اخرى خليتها الذ و الي راح تدلل ما ادري ايش العقاب الي راح اعملو لسه ما قررت

المهم
اسس الرجيم الجماعي
حوالي 200 غرام بروتين
3 فواكه
1 حليب او مشتقاته اي حوالي 200 غرام في اليوم
خبز الشوفان
شوربه

shifty.gifshifty.gif انا قسمت الالبان و خليتها في الفطور 2 علبه زبادي 160 غرام باقيلي 40 جبت 1 جبن مثلثات
200 غرام بروتين لحم مفروم ممزوج بصل و بقدونس و فلفل اسود عملتهم كرات و حطيتهم في الشوربه بعد ما طحنتها و اضفت ليها مثلث الجبن و اللحم
و قعدت اكل فيها كل ما اجوع
و الطعم و الله روووووووووووووووعه
ممكن تضيفي فلفل حار او شطه shifty.gifshifty.gif
و الشكل اكبر دليل انو لذيذه smile20.gifsmile20.gif
14185750391.jpg

المهم الطعم احلى و الاكل منها طول اليوم يعني غذاء و عشاء و سناكsmile20.gifsmile20.gif
و الفاكهة اكلت موزه و عصير رمانه و برتقاله 00000544.gif

و ياله خلو الوزن يروح
و ان شاء الله بكرا 200 غرام بروتين اخليهم دجاج و اعملهم في الشوربه مع هذا البرد القاااااااااتل blink2.gif
احبكم 0000124.gif
كتبت : Coeur de Rjeem
-
نسيت اقولكم ما راح تحسو بالشبع منها
كتبت : ام يانيس
-
هي لذيذة اكيد لن خليتينا حتى الليل خلاص كليت 200غ سمك
غذا بحول الله اعمل غيرا راح اشرب الي عملتها الان على مرة هع
مرسي كثير كثير يا احلى شطروة
كتبت : Coeur de Rjeem
-
ههههههههههههه خلاص المهم اعمليها لغدوه حنونه و الله بنينه
كتبت : ام يانيس
-
ان شاء الله
بينا بنينة يسلمو الايادي
كتبت : ♥♥..fafy..♥♥
-
بالفعل لذيذة انا المرة الماضية
عملت شوربة الخضار مع الدجاج وطلعت لذيذة
الصفحات 1 2