اخسر 3 كيلو في 3 ايام

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : Coeur de Rjeem
-
اخسر 3 كيلو في 3 ايام حصريا على رجيم لمن يريد التخلص السريع من 3 كيلو بسبب مناسبة طارئة

images?q=tbn:ANd9GcR

اهلا حلووووووواتي

الي عندها فرح عزومة و تريد تبدو اكثر رشاقه ما عليها الا تجربة هذا الرجيم

اليوم الاول


تفاح فقط اي كمية

اليوم الثاني
اي نوع بروتين سمك او دجاج او بيض فقط

اليوم الثالث
رز مسلوق او بطاطا مسلوقة

المسموح
بهارات ما عدا الملح
الليمون للاكل

المطلوب
شرب لترين ماء يوميا
المشي من 15 الى 30 دقيقة

للمزيد من الريجيمات السريعة اضغط هنا

برنامج تخسيس 3 كيلو في 3 ايام



و اخيرررررا
اضغط هنا و سجل و كلامي للعضوات و الزوار و العفاريت اضغط على كلمه نهله لو تحبها 0000124.gif


نـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــهلة
كتبت : ميعاد
-
شكرااا نهوولة

بارك الله فيك
كتبت : ام يانيس
-
خخخخ احلا مجنونة والله
الله يحفطك لينا يا رب
كتبت : ♥♥..fafy..♥♥
-
شكرا حبيبتي
كتبت : طامحه للرشاقه
-
موضوع جميل تسلمين ي ورده
كتبت : الرباب
-
كلنا نحبك نهولة

التالي
السابق