سآعدوني لو سمحتمَ :) حل :)
مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت :
مجرد فتاة
-
السلام عليكم
اانا فتاة عمري 15 سنة < في شهر الخآمس آصير 15 :)
طولي 157 ووزني 59 كيلو :/
و اطمحح آصصصير 45 او 40 *.*
بس للاسسسف م قدرت لاني في السنةة هذي صرت آكل
يعني ابدا م اشبع م اعرف ليش مثلا اكلت صحن معكرونة بعد ربع
او نص ساعة اجوعع و اصير بدي صحن اخرر و ابدااااااااا ما اششبع
و كل م دخلت بريجيم ماما بتطبخخ اكل احبهه + مع المدرسسة دائما
الحلويات و الاكلات السريعةة م تفارقني مصروفي كله يروح على الحلويات و السكاكر
و الشيبسس و الاكلات السريعةة >-<
هل من الممكنَ نصيحهة ارجوكمََ ,, ولو ممكنن ريجيم لاني قررت آعمل
ريجيم + مع العلم انا كل يوم امششي ساعتين مشي للمدرسة ورجوع × 2
صباح و مساء و كمان عندنا درج في البيت بطلعه كثثير يعني< هيك تعتبر رياضة ؟
مع حصصة رياضةة يوم الجممعة تابع للمدرسسة
انتضضضركم :)
اانا فتاة عمري 15 سنة < في شهر الخآمس آصير 15 :)
طولي 157 ووزني 59 كيلو :/
و اطمحح آصصصير 45 او 40 *.*
بس للاسسسف م قدرت لاني في السنةة هذي صرت آكل
يعني ابدا م اشبع م اعرف ليش مثلا اكلت صحن معكرونة بعد ربع
او نص ساعة اجوعع و اصير بدي صحن اخرر و ابدااااااااا ما اششبع
و كل م دخلت بريجيم ماما بتطبخخ اكل احبهه + مع المدرسسة دائما
الحلويات و الاكلات السريعةة م تفارقني مصروفي كله يروح على الحلويات و السكاكر
و الشيبسس و الاكلات السريعةة >-<
هل من الممكنَ نصيحهة ارجوكمََ ,, ولو ممكنن ريجيم لاني قررت آعمل
ريجيم + مع العلم انا كل يوم امششي ساعتين مشي للمدرسة ورجوع × 2
صباح و مساء و كمان عندنا درج في البيت بطلعه كثثير يعني< هيك تعتبر رياضة ؟
مع حصصة رياضةة يوم الجممعة تابع للمدرسسة
انتضضضركم :)
كتبت :
مجرد فتاة
-
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
كتبت :
أميرةالياسمين
-
اسفة يا عمري ما اقدر افيدك انا بس معك اغاريد ونهلة
معهم فريق انضمي مع واحدة منهم حتفيدك اكثر مني
وموجود بنفس القسم هذا الذي نشرت فيه العديد من انواع الرجيم
وحلو انك مصرة لبلوغ هدفك وعارفة ان عندك مشكلة لازم تواجهها من سن مبكر
سعدت بلقائك غاليتي