فيلي السمك خفيف و لذيذ على السريع
مجتمع رجيم / وصفات و أكلات للرجيم و الرشاقة
كتبت :
اغاريد & رجيم
-
يسعد ايامكم خواتي
فيلي السمك بالفرن على السررررررع
ولذيذ
للمستعجلات داااائما زيي
نجيب الفيلي نفعوا بشوي خل ابيض
ونجهز الخلطة
ملعقتين معجون طماطم
منقوع التمر هندي
عصير ليمون
بقدونس و عرق بصل اخضر
ملعقة خل عادي تفاح
بهارات سمك
نغسل السمك من الخل
نخلي شوية زيت بالصينية و نخلي الفيلي و نخلي فوقها الصلصة ورشة بقدونس و انا احب اخلي قرن فلفل زي ماهو
وخلصنا اندخلها الفرن
والف صحة و عافية
وجمدوا رز بالكركم مع شوية مكسرات و زبيب
دعواتكم
احبوووكم
فيلي السمك بالفرن على السررررررع
ولذيذ
للمستعجلات داااائما زيي
نجيب الفيلي نفعوا بشوي خل ابيض
ونجهز الخلطة
ملعقتين معجون طماطم
منقوع التمر هندي
عصير ليمون
بقدونس و عرق بصل اخضر
ملعقة خل عادي تفاح
بهارات سمك
نغسل السمك من الخل
نخلي شوية زيت بالصينية و نخلي الفيلي و نخلي فوقها الصلصة ورشة بقدونس و انا احب اخلي قرن فلفل زي ماهو
وخلصنا اندخلها الفرن
والف صحة و عافية
وجمدوا رز بالكركم مع شوية مكسرات و زبيب
دعواتكم
احبوووكم
كتبت :
ام يانيس
-
روووعة وشهي جدااا
يسلمو ايديك يا بطة جميل
الله لا يحرمنا من جديدك
ودي
يسلمو ايديك يا بطة جميل
الله لا يحرمنا من جديدك
ودي
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
ماشاء الله غرووودتي
شكلو يشهي جدا و جداا ز بززززززززززززززززاف
هاتي الطبق يا ختي و كلي انتي الرز
تم النشر و التقييم يا عسل
شكلو يشهي جدا و جداا ز بززززززززززززززززاف
هاتي الطبق يا ختي و كلي انتي الرز
تم النشر و التقييم يا عسل
كتبت :
•● JooRé Rjéèm ●•
-
ماشاء الله
الشششكل روووعه ويفتح النفس
تسلم ايدك
الشششكل روووعه ويفتح النفس
تسلم ايدك
كتبت :
ويزة
-
مممم اعزميني عندك للعشاء
كتبت :
♥♥..fafy..♥♥
-
روووووووعة صحة وهنا حبيبتي
بلاه الرز بيطلع طبق دايت غير شكل
بلاه الرز بيطلع طبق دايت غير شكل