نموذج عن اكلات يوم من برنامج رشاقتي غير قبل شهر الخير و 1335 كالوري فقط
مجتمع رجيم
/
أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت : Coeur de Rjeem
-
نموذج عن اكلات يوم من برنامج رشاقتي غير قبل شهر الخير و 1335 كالوري فقط
نموذج عن اكلات يوم من برنامج رشاقتي غير قبل شهر الخير و 1335 كالوري فقط حصريا على مجتمع رجيم
اهلا حبيباتي
الصباح كان حوالي
600
كالوري
بالتفصيل على الرابط
http://forum.rjeem.com/t160258.html
الغذا كان خبز الصاج و شوربه عدس
الخبز 208 سعره
و 400 مللتر عدس اي كوبين 332
و اكلت قطعة جبن حوالي 20 غرام ب 54 كالوري
يعني 594 كالوي
طريقة صنع الخبز هنا
http://forum.rjeem.com/t160265.html
العشاء
كان
بيضة مسلوقة 87 كالوري
و قطعة جبن 54 كالوري
اي
141 كالوري
السناك ما اخذت اليوم
و الحمد لله يومي كان
1335 كالوري
في امن الله
كتبت : سوسن .
-
بصحتك نهلة بصحتك يومك رائع
كتبت : Coeur de Rjeem
-
ربي يحفظك سوسو
كتبت : ام يانيس
-
يومك رائع نونو حلو
موفقة دوما يا رب
تقيمي
كتبت : ♥♥..fafy..♥♥
-
صحة وهنا يارب
كتبت : شيمـو
-
تسلم اييييييدك حبيبتي
الصفحات
1
2
مواضيع مميزة قد تهمك
الميزان الاخير لمسابقة رشاقتي غير لشهر الخير
الميزان الثاني لمسابقة رشاقتي غير لشهر الخير
الميزان الاول لمسابقة رشاقتي غير قبل شهر الخير
انطلاقة مسابقة رشاقتي غير قبل حلول شهر الخير
وجبة فطور ب 600 كالوري نموذج من برنامج دكتور التغذية لرجيم رشقاتي غير قبل شهر الخير
التالي
شكشوكة خضر وشريحة خبز غذاء ب 346 كالوري
السابق
بوري القرعة والبزلاء شهية كثير
كلمات ذات علاقة
1335
,
الخير
,
اكلات
,
برنامج
,
يوم
,
رشاقتي
,
شهر
,
غير
,
فقط
,
نموذج
,
قبل
,
كالوري
LinkBack
LinkBack URL
About LinkBacks
Bookmark & Share
Digg this Thread!
Add Thread to del.icio.us
Bookmark in Technorati
Tweet this thread