الطبق السحري فقدت معه 10 كيلو في20 يوم و تخلصت من كرشي و مقاسات صدري و اردافي و انتقلت من 105 الى 95
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
الطبق السحري فقدت معه 10 كيلو في20 يوم و تخلصت من كرشي و مقاسات صدري و اردافي و انتقلت من 105 الى 95
الطبق السحري فقدت معه 10 كيلو في20 يوم و تخلصت من كرشي و مقاسات صدري و اردافي و انتقلت من 105 الى 95 كيلوحصريا على مجتمع رجيم اهلا حلواتي
امس واحده حطت برنامجها الي يعتمد على اكل محدد و رياضة
المهم الطبق المعتمد عليه هو 3 خضار انا جربتو اليوم لكن من التعب نسيتو اتحرق
بس انا احب الطعن المحروق عادي الطبق يتكون من
نفس الكميه من البصل و الكوسه + ثوم حسب الرغبه + ملعقه زيت زيتون + بهارات و عصير ليمون
تقطع كل شي و تشوحو في زيت الزيتون و تضيف الماء بكميات قليله .
و تاكلو في الغذاء و العشاء و كل ما حست بالجوع
نا عجبني الطعم جدا لاني نوعت في البهارات حطيت فلفل اسود و راس الحانوت ( بهار معروف عندنا مزيج من القرفه و الكرويه و .... ما ادري )
و راح انزل برنامجها كامل
دعواتكم لي بالشفاء العاجل حبيباتي
