العشبة العجيبة اللذيذة افقدتني 20 كيلو في شهرين دون رجيم و خسرت دهون كرشي و اسفل ظهري و اردافي و من 89 كيلو اصبحت 69 و مقاساتي اصبحت اصغر و اصبحت اجمل
مجتمع رجيم / منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول
كتبت :
Coeur de Rjeem
-
العشبة العجيبة اللذيذة افقدتني 20 كيلو في شهرين دون رجيم و خسرت دهون كرشي و اسفل ظهري و اردافي و من 89 كيلو اصبحت 69 و مقاساتي اصبحت اصغر و اصبحت اجمل حصريا على مجتمع رجيم .
اهلا حبيباتي
يعني ما راح اجن وحدي جنو معي
هي بتععتمد سعرات من1200 ل 1500
+ رياضه ساعه في اليوم
+ توقف اكل 7 المساء
+ يوم الفري توصل حتى 4000 سعره
المهم في سعراتها ما تعتمد بس الاكل الصحي بس تسمع لطلبات جسمها
لو طلب بيتزا تاخذ قطعه لو شوكولا تاخذ قطعه .
و المشروب الي تشرب منو 2 لتر في اليوم
يعتمدعلى عشبة
الكرفـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــس
حيت تحط 250 غرام كرفس + اوراق نعناع + ليمونه خضراء عصيرها و مبشورها و تضربهم في الخلاط و تحطهم في لترين ماء تشرب منهم طول اليوم و خصوصا كوبين قبل الاكل بنصف ساعه .
و في شهرين شافت الستينات رغم انها تقول طول عمرها دبدوبه و عمرها ما شافت حتى السبعينات
دعواتكم حبيباتي
اهلا حبيباتي
يعني ما راح اجن وحدي جنو معي
هي بتععتمد سعرات من1200 ل 1500+ رياضه ساعه في اليوم
+ توقف اكل 7 المساء
+ يوم الفري توصل حتى 4000 سعره
المهم في سعراتها ما تعتمد بس الاكل الصحي بس تسمع لطلبات جسمها
لو طلب بيتزا تاخذ قطعه لو شوكولا تاخذ قطعه .و المشروب الي تشرب منو 2 لتر في اليوم
يعتمدعلى عشبة
الكرفـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــس
حيت تحط 250 غرام كرفس + اوراق نعناع + ليمونه خضراء عصيرها و مبشورها و تضربهم في الخلاط و تحطهم في لترين ماء تشرب منهم طول اليوم و خصوصا كوبين قبل الاكل بنصف ساعه .
و في شهرين شافت الستينات رغم انها تقول طول عمرها دبدوبه و عمرها ما شافت حتى السبعينات
دعواتكم حبيباتي
كتبت :
لولو اسيل
-
ربي يحفظك حنونة و يعطيك راحة البال و واش تتمناي مواحات
