تحلية التفاح الاخضر مشبع ويقضي على الامساك
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
ام يانيس
-
الرشاقة تبدأ من صحنك وكل شيء يدخل الى جسمك وله دور في تكوينه
وايضا دور في الحفاض على رشاقته وصحته ولحياة كلها راحة من غير انتفاخات
من الضروري ان نعود اجسامنا على اكل صحي مختار بدقة ومناسبة لنا
فمعروف التفاح يزيل الانتفاخات والاحلى مشبع جدااا يعني لو اكلنا تفاحة كبيرة
في الليل راح نحس بالشبع ولمدة طويلة جداااا
الفكرة هي ناخذ تفاحة خضراء وعلبة اكتيفيا اوبفيدوس طبيعي
الزبادي لان الحليب مهم لبنا اعضامنا وخاصة فيه منا من هي تتجاوز 30 سنة يعني
على الاقل 3 مرات حليب في اليوم ضورري حتى تفقدن الشحم بصحة وتبقى اعضامنا
بصحة وبالبيفيدوس ليساعد على الهظم لنوم هنئ من غير كوابيس
نقشلا التفاح وننضفه نضعه في خلاذ كهربائي مع الزبادي
يخلط الكل جيدااا ومن لا يستحمل الطبيعي يزيد ملعقة عسل
يوضع في الفريز لمدة 15دق وياكل بالصحة
وايضا دور في الحفاض على رشاقته وصحته ولحياة كلها راحة من غير انتفاخات
من الضروري ان نعود اجسامنا على اكل صحي مختار بدقة ومناسبة لنا
فمعروف التفاح يزيل الانتفاخات والاحلى مشبع جدااا يعني لو اكلنا تفاحة كبيرة
في الليل راح نحس بالشبع ولمدة طويلة جداااا
الفكرة هي ناخذ تفاحة خضراء وعلبة اكتيفيا اوبفيدوس طبيعي
الزبادي لان الحليب مهم لبنا اعضامنا وخاصة فيه منا من هي تتجاوز 30 سنة يعني
على الاقل 3 مرات حليب في اليوم ضورري حتى تفقدن الشحم بصحة وتبقى اعضامنا
بصحة وبالبيفيدوس ليساعد على الهظم لنوم هنئ من غير كوابيس
نقشلا التفاح وننضفه نضعه في خلاذ كهربائي مع الزبادي
يخلط الكل جيدااا ومن لا يستحمل الطبيعي يزيد ملعقة عسل
يوضع في الفريز لمدة 15دق وياكل بالصحة
الصفحات 1 2
التالي
السابق
