عودتي مع الرجيم المركب

مجتمع رجيم / يوميات الرجيم

كتبت : ثناء المساء

السلام عليكم اخواتي الرشيقات
اليوم راجعه بعد انقطاع سنتين عن الرجيم ويوميات الرجيم
ومن هنا حتكون عودتي بالرجيم المركب
تجربتي السابقه في الرجيم كانت ناجحه جدا جدا جدا
لكن اهمالي وعودتي للعادات السيئه في الطعام رجعت الوزن الي
فقدته وعليه كم كيلو زياده
ا

كتبت : ثناء المساء

البدايه اليوم الاثنين 4 مايو
الوزن 104

كتبت : ثناء المساء

برنامجي اليوم
علي الريق كمون وليمون
الفطور كوب حليب لوفات و شريحة شمام
شاي اخضر
رياضتي مشي 30 دقيقه
مشروبي طول اليوم زنجبيل
الغداء كوسا مشويه بعصرة ليمون ورشة فلفل
المويه لترونصف
العشاء سلطة خضراء
وبكذا خلص يومي

كتبت : اغاريد & رجيم

ربي يوفقك و ترجعي تحققي نجاح من جديد
واهلا و سهلا بيكي من جديد ببيتك رجيم
عودا محمودا

كتبت : ♥♥..fafy..♥♥

ربي يوفقك يارب وترجعي تخسري كل الوزن الزايد يارب

كتبت : Coeur de Rjeem

ربي يوفقك حبيبتي بس هو رجيم ضعيف جدا ما في فواكه و بروتين

الصفحات 1 2 3 4 5 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

رجيم المطرب العالمي ديمس رووس(الرجيم المركب)

الرجيم المركب من يشاركني

ازياء 2010 هذي هدية عودتي لكم ..

عودتي بعد الامتحااانات وياليتني لم !!!!!!!!!!!!