الافطار المشبع اللذيذ بالبطاطا في رجيم مع 220 سعرة حرارية فقط

مجتمع رجيم / أطباق متنوعة للحمية
كتبت : اغاريد & رجيم
-
الافطار المشبع اللذيذ بالبطاطا في رجيم مع 220 سعرة حرارية فقط

اسعد الله ايامكم يا غاليات

الصراحة الجوع كافر
والصبح صحيح اكون جوعانة بس اخاف اكل اخاف افتحها على البحري ههههه

قررت اعمل افطار مشبع و خفيف بذات الوقت

أقدم لكم طبقي

بمقلات غير قابلة للالتصاق قطعت بطاطا مسلوقة وخليت عليها ملعقة صغيرة زيت زيتون
مع شقفة فلفل اخضر
طماطم صغيرة
رشة نعنع يابس
عصرة ليمون

وكلي و تهني


الافطار بالبطاطا AI3UGBu.jpg

الطماطم 25 سعرة
شقفة من الفلفل الاخضر 15
بطاطا مسلوقة 80
زيت زيتون 100

يارب تكون عجبتكم
اعملوها راح تعجبكم و الأهم راح تشبعوا بسعرات قليلة ههههالافطار بالبطاطا 00003265.gif
دعواتكم يا غاليات الافطار بالبطاطا 000021541.gif
كتبت : Coeur de Rjeem
-
صحه حبيبتي
شكلها شهي بجربها ان شاء الله
كتبت : لولو اسيل
-
امممم من شكلها تبان تشهييي....تسلم ايديكي يا قمر .... انا نحب البطاطا بجميع اشكالها و هيك اكيد بتجي احلى ...يميميميميمييييي. جوعتيني.ياريت كون تبعثيلي شوية...بصحتك حنونة . مواحات.
كتبت : اغاريد & رجيم
-
ياقلبي
احلى خَوات
نهولة
لولو
ربي يسعدكم
تسلمليييييي الجزائر كلها لجل عيونكم
احبكم بززززاف
كتبت : رغدو رجيم
-
تسلم الايادي اغاريدو 🌷شكلهاحلو واكيدطعمها بعدحلو بسويهاان أن شاءالله
كتبت : اغاريد & رجيم
-
منورة عزيزتي
واكيد بانتظار تطبيقك و رأيك
اسعدني تواجدك
الصفحات 1 2