خسرت 16 كيلو ونصف في 4 اشهر تجربتي الناجحة دون رياضة و دون رجيم

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : Coeur de Rjeem
-
خسرت 16 كيلو ونصف في 4 اشهر تجربتي الناجحة دون رياضة و دون رجيم حصريا على مجتمع رجيم

اهلا حبيباتي
في 4 اشهرفقدت 16.5 كيلو دون رياضة و لا رجيم
اتبعت السعرات من 1300 الى 1500 و الفري 2000 كل 6 ايام
تقوم فقط بالمشي ذهابا و ايابا للعمل .
و الصورة ان شاء الله تشجعكم
14323130421.jpg

دعواتكم حبيباتي
كتبت : رغدو رجيم
-
مشاءالله عليها. يعطيك العافيه نهلة
كتبت : ام يانيس
-
رائع اختي ما شاء الله
كتبت : اغاريد & رجيم
-
ماشاء الله إنجار رائع
العاقبة النا ان شاء الله

مشكورة نهولة الله لا يحرمنا منك